Петте най-чести болки в краката

Болката в краката е много често срещан проблем. Стъпалото има 26 кости и 33 стави, както и над 120 мускулатури, връзки и нерви. Всяка стъпка натоварва краката ни, което е два до три пъти телесното тегло.

най-чести

Къде боли?
13/1 Врат
13/2 Талия
13/3 Съединение
13/4 крак
13/5 рамо
13/6 Ракла
13/7 Fej
13/8 гръбначен стълб
13/9 Ами
13/10 Ful
13/11 Борда
13/12 басейн
13/13 Има

Средно на ден правим приблизително 8 000-10 000 стъпки. Нищо чудно, че (почти) всички изпитваме значението на болката в краката в живота си.

Най-често срещаните видове болки, засягащи стъпалото

  1. Костен растеж (шпора) и болка в петата.
  2. Болка в ахилесовото сухожилие.
  3. Болка в подложките.
  4. Втвърдяване на кожата и мазоли.
  5. Cam, чук пръст.

Причини за болки в краката и краката

Гореспоменатите проблеми много често се появяват при хора, които много се изправят и натоварват краката си поради работата си, като сервитьори, медицински сестри и т.н...

С напредване на възрастта стъпалата се разширяват и сводът на стъпалото потъва, количеството мастна тъкан под редовете намалява и кожата става суха.

При жените носенето на високи токчета увеличава шансовете за развитие на болезнени лезии.

Болката в краката може да е признак или признак на артрит, диабет и проблеми с кръвообращението.

Наднорменото тегло увеличава натоварването на краката, причинявайки болка и оплаквания в ставите.

Повишаването на теглото по време на бременност и подуване на някои хормони и краката и глезените увеличават риска от развитие на проблеми с краката.

По-напрегнатите спортове и танци използват по-специално петата, ахилесовото сухожилие, коленете и пищялите.

Повишената пронация е една от най-честите причини за болки в краката и болки в кръста.

За облекчаване на болки в краката у дома?

Ако болката в краката не е причинена от заболяване или тежка аномалия, която е лечима само по хирургичен или друг медицински начин (като тумор), а от едно натоварване, като бягане, носене на прекалено тесни обувки или изправяне за дълги периоди от време, можете сами да облекчите симптомите. Ако оплакванията са много тежки или не се подобрят в рамките на няколко дни, потърсете лекар!