Петър Грезер, маратонец по целия свят

Регистрира се и започва да тренира през декември 2015 г. Работи усилено около 4 месеца, от декември до края на март, след което взема билетите си и се качва със самочувствие със самочувствие. Това е първият маратон в кариерата му и се провежда в Рим, на 10 април 2016 г., точно на рождения му ден.

Първите 42 км

Беше интересно изживяване, защото преди това не бягах на 42 км, бягах най-много 36 на тренировка, плюс това беше тръпката от бягането на първия ми фиксиран маратон на рождения ми ден.

Той искаше да се класира за Чикагския маратон през следващата година и трябваше да избяга за по-малко от 3 часа и 15 минути. След км 25-30 той започва да се чувства уморен, но става амбициозен и накрая успява да бъде под времето, наложено от маратона в Чикаго: 3 часа, 14 минути и 53 секунди. Така той се класира за САЩ и започва своята „кариера“ с победа и личен рекорд.

Беше трудно състезание, 42 км, което изяде много ресурси. Каза си, че това е първият и последен маратон, в който участва, но не спря до тук. Последваха много други състезания.

Освен бягането, Петер обича и да пътува. Ако не може да намери маратон, когато тръгва на пътуване, трябва да намери друг тип по-кратко състезание, но маратонът е важна забележителност за него.

Маратонът далеч от дома

Последните 3 маратона, в които той участва, се проведоха в Югоизточна Азия, където винаги е горещо: Тайланд и Виетнам. Маратонът извън дома означава за него преди всичко да бяга при определени условия, с които обикновено не сте свикнали. Например в Югоизточна Азия тече от 27 до 28 градуса по Целзий.

Той също тичаше в райони, където беше 7-8 градуса и трябваше да понесе проливен дъжд. Едно от приключенията му от този вид е в Италия, във Флоренция.

Той беше стигнал ръба на хипотермия.

Флоренция, Италия
Пукет, Тайланд

Повечето състезания, в които Петер участва, се провеждат в Румъния. По-удобно е да сте във вашата страна и да не ви се налага да пътувате много, но предпочитате тези в чужбина, защото светът на спорта там има по-стари държави, по-богата история на бягане и организация, докато е в Румъния този спорт е нов и все още не се използва, както би трябвало.

Тя ми казва, че маратонците са аплодирани от обществеността в кулоарите, само в други страни не знаете точно дали това, което хората викат, когато преминете, е желание за добро или лошо.

Постижения

Петър също е спечелил няколко награди, но не е от участниците, които страстно искат своя трофей, особено ако участва с професионални спортисти. Той има свой набор от добре установени правила, има своя собствена раса и се придържа към личните стандарти. Последната награда беше в Пукет, в края на 2019 г., в Тайланд, 4-то място.

Той спечели 1000 леи, няколко малки внимания и специален трофей.

Трофеи и медали, получени на различни състезания по целия свят
Малко внимание и медали от маратона на Пукет
Phukethon Marathon Trophy, Тайланд

За 7-те години, откакто работи, се натрупа наоколо 18 000 км. Първите две години бяха няколкостотин километра. Леко се изкачва до 1500, след това 3000, а 2018 година носи 5000 км пробег, а 2019 малко над 4200.

Той е участвал в много страни в състезания и полумаратони, но маратоните са нещо специално за Питър и той иска да сподели с мен имената на всяка държава: Италия, Испания, Германия, Австрия, Унгария, Тайланд, Виетнам, Турция и САЩ.

От желание до начин на живот

Между 2012 и 2013 г. Петър отиде във фитнеса, за да натрупа мускулна маса, но също така трябваше да се отърве от част от мастната тъкан. Той смяташе, че бягането е най-доброто решение за отслабване.

Той е амбициозен и се записва през пролетта на 2013 г. на Нощния кръст в Клуж-Напока. Той много харесваше чувството да тича. Толкова много, че той реши, че трябва да продължи със спорта. Започва да тренира все повече, набира все повече километри и участва във все повече състезания.

До 2015 г. спортната кариера на Péter беше криволичеща. През 2014 г. тича малко, напуска фитнеса и връща повече килограми от тези, с които започна приключението. Той също се мобилизира от 2015 г. той отново се зае да работи. Маратонът в Рим го хваща във форма, с по-малък брой на кантара и с повече воля.

Има много спомени от състезания. Най-красивите обаче са тези от маратоните. Казва ми, че едно от най-добрите му преживявания е маратонът във Валенсия.

Това беше най-красивият маратон, най-красивата публика, която някога съм срещал ... хора, облечени във всякакви герои, крещяха ... Името ми беше отпечатано на цифри и хората викаха името ви, те не знаеха кой сте, но викаха името ви. Това нещо ми се е забило в съзнанието и винаги ще бъде. Беше много готино изживяване. Препоръчвам маратона във Валенсия на всеки!

Преживя и по-неприятни моменти. През 2018 г. на автентичния маратон в Атина е слънчево около 25-30 км. За това състезание оставяме историческия град Маратон до стадиона „Панатенайк“ или „Панатинайкос“ в Атина. Първите 31 км са само нагоре, след това слизат 11 км до финала. Той дръпна силно, за да се забавлява добре, за да му улесни слизането, но започна да се влошава и да се влошава. Трудно е да завършиш маратона. Възстановяването се оказа още по-трудно.

Имах студени тръпки, мускулни крампи, мускулни спазми и не знаех какво става около мен. Имах и халюцинации в един момент

Въпреки че нараняванията са присъщи, има няколко неща, които трябва да имате предвид, за да не траят дълго: трябва да знаете кога да си вземете почивка и кога да се върнете на пътя, казва ми Грезер.

Той страда от болезнено нараняване на глезена от почти 3 години. Той е преминал през ръцете на много лекари ортопеди. Правил е също физикална терапия и физиотерапия или всякакви видове масажи. Сега тя се чувства по-добре, но проблемът не е решен на 100%.

Разчитам на факта, че един ден изобщо няма да усетя болката и ще бъде по-добре

От вътрешната кухня

В началото той имаше специална тренировка за маратони, 3 специфични писти: темпово бягане, интервално бягане и продължително бягане, като между тях той интегрира няколко писти за възстановяване. Така ги нарича Петър. Сега му остава само дългосрочно, веднъж седмично. В противен случай той излиза, когато има време и бяга, доколкото може: 6, 8, 10, 12 16 км, с комфортна скорост.

Смята се, че в бъдеще ще реинтегрира 3-те специфични писти.

Добрата част от бягането е, че всичко, от което се нуждаете, е удобен чифт обувки и пътека, по която да бягате, така че тренирам, където мога.

Като цяло Петър тренира в Централния парк в Клуж-Напока, защото там никой не му пречи, той се чувства добре и има достатъчно място. Понякога, когато има по-дълго бягане, му омръзва и започва да тича из целия град, по тротоарите.

Направете обиколка, която включва няколко квартала. От центъра се стига до Mărăști, след това до Mănăștur и се достига до Grigorescu.

Казва ми, че си струва да инвестирате в удобен чифт маратонки, които няма да ви смутят, защото тук могат да започнат много наранявания. Ако си купите неподходящ чифт, може да сте грешни или неестествени. Стъпването по този начин може да причини проблеми с глезена, коляното, тазобедрената става или гърба. В допълнение към удобния чифт обувки са добре дошли тениска и чифт панталони, в които да се чувствате спокойни.

Това е скъп спорт?

Всички събрани неща могат да доведат до малко състояние, особено ако започнете и планинско бягане в допълнение към асфалтовото бягане, което практикувам на първо място.

Научих от Péter, че цените варират в зависимост от нивото, което искате да достигнете. Чифт маратонки започват от 50 леи и могат да достигнат 1000 леи, облекло от 20-30 леи до няколкостотин леи.

Препоръчва, в някои ситуации, а бягаща раница, някои бутилки Мека колба, друг ред дрехи, обувки или други бягащи пръчки. Зависи от маршрута и колко искате да инвестирате, но всички тези неща са допълнителни, спортистът се нуждае само от обувка за бягане, тениска и чифт панталони, в които да се чувства удобно.

Таксата за регистрация зависи от състезанието. За маратона в Истанбул Грезер плати 37 леи. За маратона в Ню Йорк, от друга страна, таксата за регистрация струва някъде около 350 долара. Разликата е, че маршрутът от Ню Йорк идва със строго изискване: трябва да имате определено време, за да се класирате или, ако имате късмет, да бъдете изтеглени за равенство.

В света има и няколко други маратона, но в по-голямата си част всеки може да се регистрира, като влезе в уебсайта на състезанието.

Ползи

Когато тича, Петър се чувства здрав както физически, така и психически. За него това е най-голямата печалба, която хората могат да имат в живота от нещата, които правят: да се чувстват добре от всички гледни точки.

Ако го попитате за недостатъците, той не може да ви каже.

Вероятно има и недостатъци. Все още не съм ги намерил!

Маратонът му носи здраве, щастие и благополучие.

препоръки

Péter Grezer казва на тези, които искат да започнат да бягат, да не чакат подходящия момент, а по-скоро да си купят чифта обувки и да излязат. Така започна ... така започнаха всички, които познава ...

Отначало не направи всичко както трябва, документира се от всички страни за този спорт, попита за съвет и коригира много аспекти по пътя.

Той разбра, че важна помощ е именно тялото му, което знае как да каже дали нещо е наред или не.

Перспективи

Vlog започна като забавление за нашия Grezer ...

Взех действие, защото все виждах света

Но постепенно, от желанието да документират техните състезания, това се превърна в по-голямо нещо. Първоначално заснема състезания, на които е ходил, поставя ги на фонова музика и това е всичко. Сега той има смелостта да говори, да общува с обществеността и също така да представя туристически локации, мнения за маратоните, в които участва и опит от страните, в които се разхожда.

Петър Грезер е роден на 10 април 1989 г. в Медиа, на 30 години е, живее в Клуж-Напока и работи 8 часа на ден, 5 дни в седмицата. По време на ваканциите си той често пътува с приятелката си Габриела. Понякога си позволява да пътува за по-дълъг период, 6-7 седмици, докато последното бягство в Югоизточна Азия е продължило, друг път, когато няма много свободно време, той прави градска почивка от 3-4 дни и реши уравнението.

Бягането ще остане за мен хоби, в което се включвам много на напреднало аматьорско ниво