Петата подсказва между мита и пробуждането на реалността - Ziarul Bacăului
Добро утро! Но след първата стъпка, леле, силна болка в петата. Определено не е щастлива сутрин. Разхождайки се до банята, кухнята е болка и мъчение. Всяка стъпка е пробождане в петата или подметката. Докато излезем от къщата, болката леко пребледнява, изчезва през деня, но през деня може да се върне, още повече, че трябва да стоим дълго време или да ходим много. Мисля, че в тази картина се открива значителен брой, поне според американската статистика 10% от населението. Казахте, че сте ходили на лекар, направили сте рентген на крака и изненадата ... вие сте открили причината, плътна „шпора“. Нека да видим колко виновна е тази „шпора“, колко е мит и реалност.
Горната снимка съответства на симптомите на плантарен фасциит, правилното, медицинско наименование на това състояние. Тъй като между петите и пръстите има изключително богата и разнообразна мрежа, състояща се от сухожилия, нерви, кръвоносни съдове, те се поддържат от фасция, образувана от влакнеста тъкан, опъната между петите и пръстите. Тази съпротивителна структура има ролята да амортизира удара, произведен от удара на петата със земята, и да образува надлъжната арка на стъпалото. Фасцията може да страда от разтягане, възпаление, пукнатини, дразнене. Всичко това води до болка в петата или свода на стъпалото.
Това страдание се случва особено при хора, които по естеството на професията си са много изправени и при професионални или любителски бегачи, балерини, танцьори. Хора с плоско стъпало или напротив с кухо стъпало, с подчертана арка, при такива с ходещи пороци, като ходене с върховете навътре или с повишен натиск върху вътрешния ръб на стъпалото. Носенето на неподходящи обувки с твърда подметка или внезапен преход от балерини на много високи токчета. Наднорменото тегло, затлъстяването и генетичното предразположение са други причини. Състоянието се открива след 40-годишна възраст.
Най-често е показано да се направи рентгенова снимка на крака, като се търси калценална „шпора“, наречена костна екзостоза или остеофит. Може да присъства или да не присъства. Има хора, при които той присъства, без да е придружен от никаква болка. Тази екзостоза е по-скоро следствие от възпаление на плантарната фасция, а не причина. Неговото присъствие не е задължително и нито един случай не трябва да се превърне в обект на лечение. С други думи, плантарният фасциит не се причинява от шпората, но основната причина е възпаление, разтягане или нараняване на фасцията.
Терапевтичното поведение включва подход към проблема от няколко ъгъла. Важно е да се направи оценка на опората на стъпалото на земята, с други думи да се направи педометрия и след това анализ на походката. Ако има промени в това отношение, се препоръчват плантатори и коригиране на дефекти в походката. Препоръчват се удобни, подходящи обувки с мека подметка, широк ток с ток около 4 см. Отслабването е добре дошло. Спортистите, особено маратонците, трябва да сменят хобито или спорта си и в много болезнени моменти е показано прилагането на пакет с лед.
Физиотерапия в аналгетична, противовъзпалителна, биостимулантна формула за облекчаване на болката, увеличаване на гъвкавостта на фасциите, възстановяване на наранявания. Физическата терапия е много важна, упражнения за разтягане на фасцията и ахилианското сухожилие, освен тонизиране на мускулите на крака и глезена, превъзпитаване на походката в случай на пороци на походката. Масажът на краката е полезен. През нощта можете да носите ортеза, за да създадете опора за свода.
Всички тези средства за изследване, оценка и лечение могат да бъдат намерени в офиса на PhysioKinesis. Системата за оценка на стойката ще даде точна картина на натоварването на краката, позицията и секторите, които трябва да бъдат коригирани с плантарни опори. Последните също могат да бъдат избрани и адаптирани в офиса на PhysioKinesis.
Дълготрайната болка с промяната на походката, пренебрегването на това страдание води до промени на нивото на горните етажи, т.е. на нивото на коленете, бедрата, лумбалната част на гръбначния стълб. Промяната в биомеханиката на стъпалото засяга тези стави, подчертавайки износването на хрущялите, с инсталиране на гонартроза, коксартроза или лумбална спондилоза.
Като окончателно заключение, болката в петата или в свода на стъпалото, присъстваща особено сутрин при първите стъпки, не е следствие от петна на шпората, лечението има за цел да отпусне и подобри състоянието на плантарната фасция и да не счупи шпората; ранното и продължително започване на лечението ще предотврати усложнения. Вашият партньор е PhysioKinesis.
Д-р Юлия Белк
Лекар за първична медицинска помощ, възстановяване, физикална медицина и балнеология