Пет причини, поради които напълнявате и кога поддържате мобилен режим
Има ситуации, в които дори да спазвате диети и да правите гимнастика, пак напълнявате. Разстроени сте и искате да знаете какво се случва с тялото ви.
Ето пет причини, открити от специалистите, за да обяснят увеличаването на теглото, въпреки диетата и упражненията:
Когато сте уморени и стресирани, бързо търсите нещо за ядене, за да се възстановите и така натрупвате още няколко калории върху себе си от вкусовете на полунощ. Някои хора смятат, че храненето им помага да спят, но късно вечер храната поставя само няколко допълнителни грама върху умореното тяло.
Живеете в забързан, взискателен свят и не искате да се отказвате. Стресът ви „дърпа“ във всекидневния водовъртеж и влияе на настроенията и емоциите ви.
Тялото съхранява „гориво“, забавя метаболизма и съхранява химикали, хормони, което води до затлъстяване в коремната област.
Някои лекарства, използвани за лечение на депресия, високо кръвно налягане, диабет или мигрена, могат да ви напълнеят. Също така, някои орални контрацептиви и някои стероиди могат да накарат тялото да напълнее. Други лекарства могат да причинят задържане на течности в организма.
Някои заболявания предразполагат към угояване, като нарушения на щитовидната жлеза.
Забавянето на метаболизма, липсата на редовни упражнения, безсънието и особено хормоналните промени също могат да доведат до увеличаване на калориите в тялото.
Препоръчваме ви да тренирате, да се изследвате и да се консултирате с ендокринолог.
Приемете тялото си, уважавайте го и се отнасяйте с него правилно, грижете се за себе си и. отново не забравяйте за гимнастиката !