Пет причини да се пие топла вода оттук нататък Здраве
Актуализирано: 22.12.17 - 17:29
Добра новина за всички, които се хранят на диета: Изследванията показват, че се казва, че топлата вода помага да отслабнете. Тъй като телесната температура се увеличава, за да я метаболизира, артериите и вените също се разширяват. Резултатът: по-добрата циркулация на кръвта и мастните натрупвания се изгарят по-лесно.
Ако също изпиете чаша топла вода първо нещо сутрин, храносмилането ви е заето. Тялото започва да работи с пълна скорост и органите започват да работят. Така че е идеално за пътуване до тоалетната след това.
Всеки, който също често страда от главоболие, газове или менструални болки, не трябва да прави без топла вода. Той облекчава спазмите и отпуска мускулите и нервите.
В допълнение, топлата вода помага - в допълнение към храносмилането - да засили циркулацията отново. Събуждаме се по-бързо и ставаме психически годни. Мозъкът се стимулира и телесната температура се повишава. Така че, ако искате да направите нещо добро за себе си, трябва да опитате чаша топла вода вместо кафе.
Чаша (топла) вода не може да навреди, особено със или след мазна храна. Това може да помогне за по-доброто усвояване на мазнините. Тогава храната не е толкова тежка в стомаха, защото се метаболизира по-бързо и помага за храносмилането.
Пиенето на много е здравословно. Но точно като количеството, температурата също е от решаващо значение. Какво е по-добре за тялото - студена или топла вода?
Лекарите съветват възрастните да пият най-малко един и половина литра вода на ден. Още повече, ако спортувате или се потите много. Но много малко успяват да изпият толкова много течност. Толкова е важно за функцията на нашите телесни клетки.
Пийте достатъчно: кое е по-здравословно - студена или топла вода?
Особено сутрин след ставане тялото трябва да бъде снабдено с чиста, естествена вода, за да може да зарежда изгубената течност за една нощ. Освен това неподвижната вода овлажнява кожата, прави я красиво стегната, освен това е с ниско съдържание на калории и ни осигурява необходимите минерали и микроелементи.
Но тук започва предположенията: Мнозина стоят в кухнята сутрин и се питат: Какво е по-добре за тялото - студена или топла вода?
Какво е общото между студените и горещите напитки: Тялото първо трябва да регулира собствената си температура, за да се адаптира. И двете принуждават тялото да използва повече енергия. За да не шокирате така тялото, Препоръчително е да се пие вода със същата температура: около 36 градуса.
Вижте фотогалерията по-горе, какви пет други причини говорят за това, Пийте вода само при стайна температура.
Подправените смутита помагат срещу студа през зимата
Това смути съдържа комбинация от лешници, пащърнак, банан, моркови и подправки. Ядките гарантират, че напитката ще ви държи сити за дълго време. Снимка: EMF/Клаус-Мария Айнвангер
Съставки като червено зеле, плодове арония и сушени боровинки осигуряват яркорозовия цвят. Снимка: EMF/Клаус-Мария Айнвангер
Джинджифилът стимулира кръвообращението и следователно е идеалната подправка за затоплящо смути: вкусът му е вкусен, например с ананас, фурми и спанак. Вторият микс от ябълки, круши, маруля от дъбови листа, семена от чиа и годжи бери също е вкусен. Снимка: Gräfe und Unzer Verlag/Bernd Gölling
Таня Души: Смутита през зимата. Снимка: EMF/Клаус-Мария Айнвангер
Пащърнакът гарантира, че смутито има приятен и сладък вкус, докато джинджифилът и канелата осигуряват затоплящия ефект. Снимка: EMF/Клаус-Мария Айнвангер
Горчивият вкус на червеното зеле се балансира от сладкия ананас. Червените боровинки, плодовете на аронията, канелата, карамфилът и водата също принадлежат към смутито. Снимка: EMF/Клаус-Мария Айнвангер
Буркхард Хикиш: Зелена мощ. Физически годни, емоционално балансирани, психически ясни със зелени смутита. Снимка: Gräfe und Unzer Verlag