Пет плода, които се борят с гастрита - Доктор на деня
Първите признаци на гастрит са: парене и натиск в гърдите, гадене, повръщане, подуване на корема, често нарушено храносмилане. Ясната диагноза може да бъде установена след радиологично изследване с барий или чрез ендоскопия, което позволява на лекаря да изследва вътрешността на хранопровода, стомаха и първата част на тънките черва (дванадесетопръстника).
Диетата играе важна роля при лечението на гастрит. „Спазвайте трите часа хранене плюс две закуски, дъвчете добре храната, не сядайте на масата, когато сте нервни, не яжте по-малко от три часа преди лягане и не спортувайте веднага след хранене. Избягвайте храни, които дразнят стомаха и повишават киселинността: мазнини, пържени храни, месо в големи количества, бърза храна, сладкиши, излишна сол, храни, които са твърде горещи или твърде студени и пикантни, лук и чесън, газирани напитки ", препоръчва лекарят диетолог Корина Зуграву.
Освен това можете да използвате следните плодове:
1. Перли
Поради витамините В1, В2, В3, А и С и съдържащите се в тях фибри са сред най-препоръчителните в случай на гастрит. Крушите регулират нервната система и храносмилателния тракт.
2. Папая
В допълнение към витамините В1, В2, А и С, папаята съдържа още магнезий, желязо и калий. Освен това е полезно за косата, кожата, костите и укрепва имунната система. Нарежете папаята и я сложете в лентата с чаша кисело мляко. Консумирайте сместа след закуска, обяд и вечеря.
3. Банан
Бананите имат високо ниво на фибри. Те са с ниско съдържание на мазнини и са отличен източник на енергия и имат леко слабително действие. Бананите са едни от плодовете с най-високи нива на фибри. Пазете се от зелените банани, защото те могат да навредят повече, отколкото да помогнат.
4. Праскови
Прасковите имат диуретично и слабително действие. Те също така съдържат витамини А, С и Е, които помагат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, рак и катаракта.
В случай на гастрит и листата на праскова са много полезни. Ето как да ги консумирате:
съставки:
- 2 супени лъжици листа от праскова
- 1 чаша преварена вода
- Поставете листата във вода за няколко минути, след което охладете запарката и пийте по чаша два или три пъти на ден.
5. Мереле
Благодарение на съединение, наречено пектин, когато влязат в контакт с вода, ябълките създават гел, който предпазва червата. Ето защо те са много ефективни в борбата със симптомите на гастрит.
Ябълките могат да се ядат за леки закуски през деня или в салати с моркови, тиква или други зеленчуци. Можете да комбинирате ябълка с пълнозърнести люспи.