Пет храни, които трябва да се избягват на всяка цена в случай на изтичане на урина блог Sphère-Santé
Независимо дали дразнят пикочния мехур или насърчават активността на пикочния мехур чрез диуретичните си свойства, някои храни допринасят за изтичането на урина. Макар че това не е, разбира се, да ги забраните изцяло и за постоянно, ограничаването на тяхната консумация може да помогне за намаляване на риска от инконтиненция. Открийте пет съставки, за да избегнете колкото е възможно повече, за да намалите пътуванията си до банята.
Намалете риска от изтичане на урина чрез вашата диета !
Изтичането на урина може да бъде намалено чрез приемане на прости хигиенни и диетични мерки. Всъщност някои храни ги насърчават. Избягването или поне ограничаването на консумацията на тези съставки помага за намаляване на инконтиненцията.
Избягвайте цитрусовите плодове, за да не дразните пикочния мехур
Цитрусовите плодове са освежаващи и пълни с витамини. Разбира се. Но те също са много киселинни, киселинност, която дразни пикочния мехур и следователно може да причини изтичане на урина. Независимо дали са сурови или под формата на сок, по-добре е да намалите консумацията на домати, портокали или грейпфрут, като предпочитате плодове, които са по-малко вредни за пикочния мехур.
Намерете подправки в храната
Подобно на цитрусовите плодове, подправките чили имат дразнещо действие върху пикочния мехур. Следователно те са сред храните, които трябва да избягвате, ако искате да намалите ходенето си до и от тоалетната. Затова бъдете внимателни, когато консумирате индустриални ястия или в ресторанти, за да контролирате максимално консумацията на подправки.