Песента на разбърканите череши 1001 тайни за отслабване, за да забравите за диетите!

Аааа, какъв ентусиазъм обичам !
Винаги искам да кажа много за храната, но вече сте казали почти всичко в тази статия. Както и да е, тази книга изглежда наистина добре изградена.

песента

Интересно. Бях чел преди няколко години една много добра книга, наречена „отслабване без диета“. Привлекателно заглавие също, със сигурност за продажба, но изключително остро и научно съдържание. Тъй като не можем да кажем неща като „трябва да пиете 1,5 литра вода на ден“ или „мазнините ви дебелеят“ (четем тези документи ** в Doct * ssimo понякога!) Без да разчитаме на научни статии, тоест публикувани в научни списания и представени за валидиране от други учени, чиито резултати идват от експерименти, които могат да бъдат възпроизведени. Накратко, тази книга говори много за поведенческия аспект на диетичния дисбаланс и казва, че никоя храна не ви напълнява, ако се яде, когато сте гладни и ако спрете да ядете, когато сте сити. След това, разбира се, трябва да балансирате храната си. накратко. Увличам се, но във всеки случай темата е непременно интересна и отбелязвам много добре тази книга. Благодаря ти умна малка череша !