Удоволствието от яденето „vs.
Знам, че много от хората, които четат моите статии или следват страницата ми във Facebook, виждайки сравнителното изображение с мен на 110 кг и 75 кг, мислят с възхищение, че съм загубил 35 килограма и че успявам да остана над година и половина около 75 кг телесно тегло.
В същото време мисля, че поне някои от тези, които се интересуват от отслабване и се сблъскват с липса на резултати или липса на мотивация за действие, много вероятно ще почувстват разочарование, породено от факта, че други успяват да отслабнат. те все още не са успели в това.
Мисля, че това е нещо нормално. Но фактът, че това е нормално, не означава, че трябва да се съгласим с него.
И когато бях дебел, бях доста признателен за тези, които успяха да отслабнат, но честно казано, имаше състояния на разочарование и дори досада от факта, че други успяха да отслабнат, а аз не.
Преди да започна процеса си на отслабване, го разгледах доста внимателно и забелязах, че едно от най-големите препятствия, с които се сблъсках по това време и което според мен е проблем за много хора, беше удоволствието от Яжте.
Да! Удоволствието от яденето може да бъде голям проблем.
Но защо? И най-важното, какъв всъщност е този проблем?
Много от нашите развлекателни дейности и ако се замисля, мисля, че почти всички и всяко събитие, което честваме, честваме или празнуваме, сме свикнали да ги обвързваме с храна.
Забелязали сме, че яденето, както е представено в днешното човешко общество, означава много повече от яденето.
Очевидно подобно поведение генерира силни привързаности, които са трудни за премахване. Тези удоволствия са истински, те са много близо до нас, те са в обсега ни и отнема много малко време за получаване.
От друга страна, друга характеристика на съвременния социален живот е идеята да имаме красиво и хармонично тяло, без мазнини. От всички медии сме нападнати от постиженията на знаменитостите за отслабване. Очевидно по този начин почти всеки от нас иска да изглежда добре, да изгради красиво и хармонично тяло или, според случая, да го поддържа, превръщайки това в удоволствието да показваме на другите собствените си постижения.
Но за разлика от удоволствието от яденето, което е много достъпно за нас, от удоволствието да изглеждаме добре, се обявява, че то може да бъде получено само в края на дълъг и труден процес, пълен с жертви и страдания, процес, който ни поставя в към себе си и което ни показва, че за да си върнем контрола над собственото тяло, са необходими воля и решителност и очевидно отказ от много други удоволствия, особено кулинарни.
Ето защо много от тези, които искат да свалят излишни килограми, се провалят в търсенето си.
Въпреки това (и съм сигурен, че много от вас ще се съгласят с мен) идеята да имаме красиво тяло и да се възхищаваме от близките или от останалия свят не ни дава мир, тъй като сме дълбоко вкоренени в съзнанието си и има дарбата постоянно да ни измъчва, карайки ни да чувстваме състояние на недоволство от факта, че се отдаваме на посредствеността и не успяваме да преодолеем собственото си състояние.
С други думи, ние постоянно се сблъскваме със следното решение: или оставаме роби на незначителни удоволствия, или ставаме собствени господари.
Искрено признавам, че удоволствието, което изпитвам сега, след като успях да отслабна, че успях да предприема действия, че успях да развия волята и решителността си да действам, е безкрайно по-голямо от удоволствието, което ми достави миналото хранене във всичките му ипостаси.
Подготвяйки се психологически, не само ще вземете решението да започнете да действате правилно, за да отслабнете, но и решението да станете друг човек, човек, за когото вашите собствени желания не само остават красиви мечти, но се превръщат в реалност.
В тази връзка приканвам тези от вас, които все още не са прочели 7-те глави за психологическа подготовка, да го направят.
Нищо не се сравнява с удоволствието, което изпитвате, когато установите, че сте успели да надминете себе си.