Персонализирана програма за хранене и обучение 1 месец - Фитнес нация
Какво ще правим заедно?
- Първо ще видим от какво имате нужда. Ще разгледам снимките, ще говорим за това, което искате, за да мога да придобия представа в каква посока трябва да вървим.
- След това ще направя първия етап от програмата.
- Ще ви изпратя програмата и тогава ще обсъдим всички въпроси.
- След това се срещаме поне веднъж седмично, за да видим как е минало всичко, дали нещо трябва да се промени и какво правим след това.
- Ние променяме програмата, докато се развивате, за да избегнем периоди на стагнация.
- Този период ще бъде непрекъснато сътрудничество, където ще можете да ме питате каквото и да е и ще се погрижа да моделирам програмата, за да постигна вашите цели възможно най-скоро.
Описание
Какво ще правим заедно?
- Първо ще видим от какво имате нужда. Ще разгледам снимките, ще говорим за това, което искате, за да мога да придобия представа в каква посока трябва да вървим.
- След това ще направя първия етап от програмата.
- Ще ви изпратя графика и тогава ще обсъдим всички въпроси.
- След това се срещаме поне веднъж седмично, за да видим как е минало всичко, дали нещо трябва да се промени и какво правим след това.
- Ние променяме програмата, докато се развивате, за да избегнем периоди на стагнация.
- Този период ще бъде непрекъснато сътрудничество, където ще можете да ме питате каквото и да е и ще се погрижа да моделирам програмата, за да постигна вашите цели възможно най-скоро.
За кого е предназначена тази програма?
Досега сме създали две програми, една от 13-те етапни мускулни маси и една от 8-седмичното отслабване. И двете програми са много ефективни и съдържат хранене, обучение и информация за това как тялото работи, за да предизвика тези промени.
Ще ви е необходима персонализирана програма, ако:
- Вашата цел не е много ясна, което означава, че ще трябва да отслабнете с няколко кг, но също и да качите мускулна маса.
- Закъсал си! Опитвате различни неща, но изглежда нищо не работи за вас.
- Имате здравословен проблем като: диабет, синдром на раздразнените черва, хипотиреоидизъм и др.
- Имате проблем с определена част от тялото: операция, нараняване и т.н.
- Графикът ви е натоварен и не знаете как да настроите тренировките и храненето си.
- Имате недостатъчна мускулна група, с която се борите дълго време.