Перфектната закуска по време на бременността ми - Maman Vogue

време

Да да и отново да, закуската е супер важна! Именно храненето ви осигурява най-много хранителни вещества през целия ден: за ВАС и за вашето БЕБЕ !

Така че независимо дали сте стегнати в корема или напротив искате да погълнете всичко (!), Независимо дали ви е гадно или сте в отлична форма, добрата закуска е от съществено значение, за да започнете правилния ден. Това хранене дава сигнал на тялото да изгаря калории след една нощ на гладно, като по този начин избягва съхранението на мазнини и наднорменото тегло по време на бременност, то подхранва тялото ви с макронутриенти, необходими за доброто развитие на вашето бебе, и ви дава добра доза на енергия !

Нашите бързи и лесни рецепти за закуска

Внимателно измийте червените плодове (малини, ягоди, боровинки, къпини ...), добавете мюсли, сироп от агаве или мед, малко бадеми, ядки или сушени плодове и се насладете на този ценен и вкусен момент !