Перфектната рецепта за зелено смути от Виктория Бекъм - Andreea Raicu
Виктория Бекъм разкри в публикация в социалната мрежа перфектната рецепта за зелено смути.
Тя призна, че пие малко ябълков оцет всеки ден и след това продължава с много здравословно зелено смути. Виктория публикува снимка, на която нейният кухненски робот е заобиколен от няколко купички, съдържащи пресни, нарязани плодове.
„Зеленото чудовище от семейство Бекъм“, тъй като това зелено смути е поглезено, съдържа смес от ябълки, киви, лимон, спанак, броколи и семена от чиа.
43-годишната звезда разкри пред феновете какви са ежедневните й навици, като заяви, че започва деня си с 1-2 супени лъжици ябълков оцет и насърчи феновете си да направят същото.
Изглежда, че ябълковият оцет е много популярен сред известните личности, Дженифър Анистън и Кейти Пери са само две от звездите, които са включили ябълков оцет в диетата си.
Според някои проучвания ябълковият оцет е полезен за диабетици, които трябва да поддържат стабилни нива на кръвната захар и да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Изглежда, че е полезно и при диети, изследователите казват, че може да помогне за изгарянето на мазнини, като потиска желанието за сладко.
В дните, когато не яде смутита, Виктория се радва на купа зърнени храни.
Но не става въпрос за обичайните зърнени храни, които всяко дете консумира, а за зърнени зародиши, които „са отлични с органично, неподсладено бадемово мляко“.
Изглежда Виктория също е много внимателна към диетата на децата си, публикувайки снимка на закуските, които децата й ядат по време на училищните почивки. Това е смес от зрели семена, заедно с бутилка органичен соев сос.
Съставки за зелено смути:
1 шепа листа спанак
няколко цветя броколи
1 нарязана на кубчета зелена ябълка
2 чаени лъжички семена от чиа
достатъчно кокосова вода, за да покрие листата и зеленчуците в блендер
1 супена лъжица ябълков оцет
Поставете всичко в блендер и разбъркайте, докато получите желаната консистенция, като добавите кокосова вода на вкус.