Пеганската диета за отслабване, между палео и веган
Това е тенденцията в момента, всички говорят за нея. В менюто плодове, зеленчуци и много ограничения. Новата модна прищявка е без съмнение тази диета на Пеган. Това име крие диета две в едно, палеото и принципите на веганството. Целта е да се усъвършенства навсякъде и преди всичко да се дефлира.
Пеганизмът привлича все повече и повече
Всеки нов сезон, нови вкусове и тъй като лятото бързо наближава, в социалните мрежи ние сме прерогативата на тази известна диета. Събужда ентусиазма на звездите. Терминът пеганизъм не съществува, така че няма нужда да го търсите във вашите речници, няма нужда да търсите това или онова значение.
- Той е вдъхновен от палео и веган диети. Ако първата е вдъхновена от начина на живот на нашите далечни предци, давайки място на животинските протеини, втората елиминира месото, рибата, яйцата, млякото, меда, сиренето, маслото.
- Така че бихте си помислили, че двамата нямат нищо общо помежду си и все пак. И двете имат за цел здравословна диета, наблягаща на храни, които не повишават нивата на кръвната захар.
- Ние предпочитаме плодовете и сезонните зеленчуци.
- Пеганската диета е измислена от д-р Марк Хайман, американски лекар. Той би искал да отбележи, че пържените картофи не се броят за зеленчуци.
- Избягвайте захарта във всичките й форми.
- Целта е да се възприемат нови хранителни навици.