Гратин d; Спанак и картофи - деветмесечни рецепти за бременност
Обичаме този гретен, който ви позволява да ядете зелени зеленчуци, докато се забавлявате с картофи и сирене от гратен! Освен това нишестето в картофите ни дава енергия, докато спанакът ни осигурява фолиева киселина и антиоксиданти, а сиренето ни дава протеини. Тя е добра тази рецепта! На масата !
Спанак и картоф Гратин

- Време за приготвяне: 40 минути
- Алергени: 1-ви триместър, фолиева киселина, антиоксиданти, протеини
- Ревю 3.83 звезди - на 6 гласа (а)
Съставки
- Картофи - 800гр
- Сварен спанак - 500гр
- Пастьоризирана прясна сметана - 150 g
- Настъргано сирене
- Мляко - 500гр
- Вода - 500 g
- Масло
- Лавр
- Екстра върджин зехтин
- Сол