Гратин d; Спанак и картофи - деветмесечни рецепти за бременност

Обичаме този гретен, който ви позволява да ядете зелени зеленчуци, докато се забавлявате с картофи и сирене от гратен! Освен това нишестето в картофите ни дава енергия, докато спанакът ни осигурява фолиева киселина и антиоксиданти, а сиренето ни дава протеини. Тя е добра тази рецепта! На масата !

Спанак и картоф Гратин

картофи

  • Време за приготвяне: 40 минути
  • Алергени: 1-ви триместър, фолиева киселина, антиоксиданти, протеини
  • Ревю 3.83 звезди - на 6 гласа (а)

Съставки

  • Картофи - 800гр
  • Сварен спанак - 500гр
  • Пастьоризирана прясна сметана - 150 g
  • Настъргано сирене
  • Мляко - 500гр
  • Вода - 500 g
  • Масло
  • Лавр
  • Екстра върджин зехтин
  • Сол