Печено пиле в кефир
Една проста рецепта за печене на пилешки гърди на кефир, във фурната. Страхотна идея за трапезно хранене за всеки ден.
съставки
Филе от пилешки гърди - 600гр
Процесът на готвене
Пилешкото филе, запечено на кефир, се оказва много сочно, нежно, ароматно и вкусно. Тази нискокалорична и здравословна храна ще подхожда на тези, които следват фигурата и ще се опитат да се хранят добре. Сервирайте пилешки гърди, печени на кефир, във фурната, можете да сте горещи, със странична чиния със зеленчуци или зърнени храни. Ястието също е вкусно охладено, като предястие или на сандвичи за закуска.
За да приготвите пилешкото филе от кефир, пригответе необходимите продукти (вижте снимката).
В купа смесете кефира, солта, черния пипер, сухия босилек и къри. Смесете добре.
Измийте филето от пилешки гърди, сложете кефир с подправки, покрийте и оставете в хладилника за 1-2 часа.
Прехвърлете пилето в съд за печене. Изсипете в кефир, в който маринованите филета. Покрийте формата с фолио.
Печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 30-35 минути.
Готово пилешко филе, запечено с кефир във фурната, нарязано на порции и поднесено.