Печени пилешки зеленчуци Daunat xxl
Леки сандвичи ?
Ако ресторантите или заведенията за бързо хранене не са за вас или ако сте на диета, нямате много избор, трябва да приготвите собствена закуска. Ето няколко съвета за приготвяне на сандвич за отслабване с намалено количество калории.
● Използвайте пълнозърнест хляб, който е много по-пълен с повече фибри, отколкото бял хляб. Той също има по-нисък гликемичен индекс.
● Заменете маслото или майонезата с горчица, за да намалите приема на мазнини. Има и нискокалорична майонеза.
● Не пестете зеленчуци и сурови зеленчуци: салата, домати, настъргани моркови, лук и др ...