Печене на бисквитки за кърмене Перфектната рецепта за списание за пуерперий
Пуерпериумът е първите няколко седмици след раждането на дете. Тялото използва това време, за да се възстанови от бременността и раждането. Това включва и регресия, защото тялото и органите са постигнали невероятни неща през последните няколко месеца. Като нова майка трябва да се грижите за себе си и тялото си и да си позволите останалото, от което се нуждаете. Това включва и правилното хранене. Особено когато кърмите, имате нужда от много течности и ценни хранителни вещества. Така че днес ще ви покажа страхотна рецепта за неподвижни бисквити - да се раздавате или да се наслаждавате.
Защо да печем бисквитки за кърмене?
Все още бисквитите се пекат от житни люспи и други ценни съставки да осигури на майката, стресирана от раждането и ежедневния кърмачески маратон, енергия и балансирани хранителни вещества. В първите дни и седмици с бебе често имате всякакви неща за вършене и не си почивате достатъчно. Или просто забравяте да ядете, защото се грижите за бебето и предпочитате да вземете душ в десетте безплатни минути. Но за да се стимулира производството на мляко, диетата на майката е от голямо значение. Кърмещите бисквити осигуряват на тялото ценни мастни киселини, стимулират регенерацията и производството на мляко и подпомагат храносмилането. И те също са наистина вкусни!
Ето как можете да печете моите бисквитки за кърмачки
Съставки за печене на неподвижни бисквити:
- 200гр брашно
- 250г овален овес
- 100 г бадемово масло
- 70 г масло
- 100г ленено семе
- 50гр слънчогледови семки
- 120 г тръстикова захар
- 120 g ядки (алтернативно 60 g ядки и 60 g касис, в зависимост от вашия вкус)
- 150 мл вода
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка канела
- 2 ч. Л. Ванилова каша
Ето как се прави:
1. Първо смесете всички сухи съставки заедно, така че Брашно, овесени ядки, ленени семена, слънчогледови семки, захар и ядки.
2. След това добавяте Бадемово масло, масло и вода добавен. Омесете всичко с куката за тесто на ръчния миксер или просто с ръце. Смесвате във водата на етапи.
3. Накрая разбърквате Бакпулвер, сол, канела и ваниловата каша, добавете сместа към тестото и отново замесете всичко добре.
4. Оформяте малки бисквити от сместа, поставяте ги върху блат, застлан с хартия за печене и ги печете в предварително загрята фурна 15 минути при 160 ° горе/долу нагряване.
Кърмещите бисквити са наистина засищащи и съдържат много калории. Следователно те не трябва да се ядат на едро, а само като добавка за първи път с бебето.
Надявам се, че рецептата с бисквити все още ви харесва.Дано ви е приятно да я печете!