Печена пъдпъдък, рецепта Dukan PP от patti06 - рецепти Dukan и форум за диетата Dukan
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 2 пъдпъдъци
- 2 квадрата пресен чесън и билки 0%
- 1 шалот
- 1/2 ч. Л. Обезмаслен пилешки бульон
- Ароматни билки
Във всяка пъдпъдък добавете пресен чесън и билки на квадрат.
Загрейте тиган с незалепващо покритие и запечете пъдпъдъците.
Добавете ситно нарязания шалот.
Цвят от всички страни.
Добавете пилешкия бульон, малко вода и билките.
Покрийте и оставете да къкри 15-20 минути.
Не съм осолявал доброволно заради птичия бульон, който вече е.
За 2 човека.
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създадено от patti06
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предлага се на 18.02.2012г
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.
Някои идеи за рецепти на Dukan "Чисти протеини"
Последните 5 коментара:
cat23 - - 19.02.2012 г. в 17:23
Тотум - 19.09.2012 в 19:07
Много добри класически рецепти, прости и надеждни, аз използвах риган и чесън вместо лук и работи много добре! Благодаря ти.
thairawk - на 13.10.2012 г. в 21:07
Кипи. Мирише хубаво. нямам търпение да ги опитам!
nenette071 - - 16.04.2013 а 11:20
Потвърждавам, много е добре ! Към съвет
Тогава ги придружих с задушено кейл с нарязан лук