Отчаяните с наднормено тегло 4 деца нямат сили да отслабнат
Здрасти,
(Моля да простите грешката ми, легнете в леглото и напишете на мобилния телефон)
Аз съм с наднормено тегло (82 кг/162 см) всъщност винаги съм била привлекателна жена, която обръща внимание на външния си вид, бавно, но стабилно килограмите идват, отслабвам и отново, след това бременностите и т.н. u веднага.
Чувствам се толкова много, трябва да се облека по такъв начин, че да се чувствам прикрит -----> шкафът ми е празен, защото не се чувствам като XXL дрехи: ((и НЕ, НЕ намирам неща, които изглеждат добре в XXL !
Знам как работи, аз вече отслабнах с ww и бях на размер 38 (преди имах размер 34, но с размер 40 засега би бил достатъчен!), Аз съм човек, който обича да спортува, независимо дали е мотор Аеробика, пилатес и др.
Мой проблем:
Имам 2 училищни деца и 2 малки деца, толкова съм зает, че нямам нито сили, нито резерви за хранителна корекция, трябва да се справя толкова много, че нямам сили да контролирам храната си!
Толкова много искам да се занимавам със спорт, но нямам сили за това! Сутрин съм изтощен и трябва първо да вляза в саксиите, след това домакинство, домакинство, домакинство, домашна работа, между смяната на памперси, уреждането на спорове, подреждането, пазаруването, приготвянето на вечеря и т.н. и т.н.
Съпругът ми работи много и аз на практика съм самотен родител през седмицата, през уикендите той ни приготвя закуска, преди да отиде в пекарната: пълнозърнести рула, кроасани, джобове на кварка ----> познайте кой не яде пълнозърнести кифлички .
Толкова съм психологически изтощена! Всъщност съм пълна с жертва на фашион, мога да направя перфектен грим и т.н. Но трябва да тичам като тон и без значение как се оформям, не се чувствам ТОЛКО добре!
Всички казват, че когато натискът на страданието стане непоносим, той щраква, за мен този натиск е непоносим, къде е МОЯТ клик:
Толкова се срамувам пред съпруга си, той не казва нищо, но искаше да ме заведе на WE wellness ваканция и намерих причини да се откажа, как трябва да се чувствам комфортно в осветения джакузи. Без значение какво нося, гадно е!
Можете ли да ми дадете съвет? Как да го управлявам и дали е изобщо възможно да включим диета и упражнения в ежедневието си?
Моля, спасете се от убеждаването ми, че мазнините изглеждат добре в хубави дрехи и т.н. Това не прави нищо добро, не ми харесва:
Уважаеми поздрави, благодаря ви много за вашите съвети