Печена царевица Как да си направите сами богата на протеини закуска

24 май 2019 г. от Джулия Клос Категории: Хранене

Печената царевица е вкусна и здравословна закуска за между храненията. Приготвя се бързо и може да варира по много начини. Можете да разберете кои съставки са ви необходими и как да го направите тук.

Печена царевица: Имате нужда от тези 3 съставки

Необходими са ви само много малко съставки за печена царевица. Основната рецепта се състои от:

кутия царевица
сол
Масло по ваш избор

Бакшиш: Като алтернатива можете да използвате прясна царевица в кочана, когато царевицата е в сезон. Бере се в Германия от юни до септември. Ако използвате прясна царевица, ще ви трябват около два до три кочана.

Варената царевица в кочана е идеалният летен зеленчук. Те се приготвят бързо, леки и могат да бъдат подправени вкусно. Ще ви покажем как ...

Пригответе печена царевица

Приготвянето на печената царевица със сол и олио е класиката. За по-голямо разнообразие можете да варирате основната рецепта по много начини. Можете да намерите възможни варианти според рецептата:

Извадете царевицата от консервата и я оставете да се отцеди добре в гевгир.
След това го разстелете върху малко кухненска хартия, така че да изсъхне напълно.
Вземете тиган и загрейте малко масло в него на умерен огън.
Поставете царевицата в тигана и я зачервете до златисто. Трябва да го разбърквате и да го обръщате често, за да не загори.
В зависимост от това колко хрупкави и печени искате зърната, всичко отнема около четвърт час.
Накрая добавете малко сол и разбъркайте отново енергично.
Извадете царевицата от тигана и я разстелете отново върху кухненска хартия, така че излишното масло да се попие. Бакшиш: Насладете се на печената царевица, докато е топла.

Вариации за печена царевица

Можете да направите печена царевица с разнообразни вкусове. Ето няколко опции:

Използвайте Подправена сол вместо обикновена сол. Между другото, можете също да направите това сами: Направете сами билкова сол.
Ако ви харесва пикантно: добавете нещо в края на процеса на печене Червен пипер или чили на прах добавен.
Ако искате нещо сладко, можете да направите и нещо пчелен медили захар добавете. Като алтернатива има и такива Агаве сироп или други подсладители.
За любителите на чесъна: само малко Чесън на прах или смесете с пресен чесън.
Подправка за барбекю осигурява силен, опушен вкус.
Опитайте и комбинация с други зеленчуци: Например с пресни Лук на кубчета или пръстени пролетен лук.
Сушени билки като Босилек, риган или мащерка също се съчетават с печена царевица. Не трябва да ги добавяте до края.