Печат - Диета за красота с ленени семена
публикувано в Красота на 31 май 2016 г., 19:15 ч.
Диетата с ленено семе ви помага да отслабнете за рекордно кратко време!
Диетата с ленено семе е подходяща за всички хора, които искат да отслабнат. Това ви помага да отслабнете хармонично и да намалите неприятния вид на целулита. Препоръчително е да използвате физическа подготовка, за да постигнете най-добри резултати. Това е лесна за спазване диета, не е скъпа и много бърза.
Ленените семена са известни с многобройните си полезни свойства, като тук са един от най-добрите източници на мазнини омега 3. Те също така съдържат фибри, протеини, магнезий, желязо, калий, фосфор, селен и витамин В1. Здравословните мазнини са идеални за хора, които са на диета, защото намаляват нивата на LDL холестерол и намаляват възпалението в тялото. Възпалено тяло привлича излишни килограми и работи много усилено.
Поради високото си съдържание на фибри лененото семе премахва токсините от тялото и подобрява храносмилането. В същото време те стимулират изгарянето, намаляват апетита и имат детоксикиращ ефект. Ето какво представлява диетата с ленено семе!
В чиста купа сложете 3 супени лъжици ленени семена и ги залейте с литър преварена вода. Оставете композицията да престои една нощ и я прецедете сутрин. Консумирайте получената течност през целия ден, 3-4 пъти. Тази напитка трябва да се приготвя всяка вечер, за да можете да се насладите на всички хранителни вещества, които тя ви предлага. Можете също да добавяте ленени семена към ястия през деня, но в малки количества. Запазете тази диета 10 дни, след което направете 10-дневна почивка. Повторете, докато получите резултатите, които искате.
Диетата с ленено семе не е показана за хора с чернодробно увреждане, такива с бъбречни проблеми или хронични заболявания и трябва да се спазват само със съгласието на лекар. Не забравяйте да хидратирате добре и да спортувате! Балансираната диета също е много важна.