Това, което направих след стрес и умора, ме повали - Simplitao
„Бях достигнал степен на психическа и физическа умора, от която се мъчех да се измъкна и вече не можех да се фокусирам върху себе си по никакъв начин.
В определен момент и аз се осмелих като много други да отворя фирма и да вляза в нормален работен ритъм, както се казва, тоест „от сутрин до вечер“, без прекалено много почивки и грижи повече хора, без да ми обръщат много внимание.
Освен всичко друго, ние преподаваме бойни изкуства, като сме инструктор по спорт.
Минаха години, в които, честно казано, забравих да се погледна в огледалото и да уча малко себе си. Работих твърде усилено и това ме притесни още повече.
Всичко до един ден, когато умората и стресът ме събориха.
Среща с мен
Вървях лесно по булевард и бях решил да се погрижа малко за себе си този ден. Стигам до огромен прозорец, поглеждам се и си казвам: Станах като мечка Панда. Бях наддала на тегло и, гледайки се, се чудех защо се движа толкова силно?
Вътрешният ми глас ми прошепна: „продължавай да се гледаш, имаш други, които да забелязват в теб“. Моята физиономия и тялото ми се бяха променили изключително дълго през тези години, изпълнени с безпокойство, много работа и непрекъснат стрес.
Да, сега мога да призная, че живеех в хаос.
Защо? Тъй като вече не се хранех правилно, не си почивах, както трябваше, наблюдавах компютъра с часове и обработвах снимки, защото обектът на дейност на компанията беше фотографията, моята страст, трансформирана в бизнес.
Бях много притеснен в сърцето си, бях успял да направя всичко набързо, бързо, за да му благодаря, казах на всички, но в крайна сметка не послушах сърцето си и собствените си желания ....
Седнах на една пейка, в далечината, пред онзи прозорец, в който гледах. Продължавам да се оглеждам и анализирам. Не можех да спра да мисля.
Твърде много стрес, твърде много болка
Казах си: „Трябва да направиш нещо и да спреш с това темпо, иначе ще се разболееш“. Преди време почувствах някаква болка в тялото си, главата ме боля, доста често, почти всички имах болки вътре и костите, поради тежестта, ме боляха много пъти, принуждавайки се да приемам болкоуспокояващи, за да не Усещам болката.
Не можех да спра да мисля ... какво друго да направя с главата си? Правя си почивка за няколко дни, казах си, за да се анализирам повече и да се опитам да подредя живота си.
Започнах да поглеждам назад към всичко, което ми се беше случило през последните години.
Бях леко развълнуван, ядосах се доста често и много бързо, бях буря, мислех за ситуациите, в които бях вкаран вкъщи и в компанията, без да ги „усещам” със себе си, а само с главата си, с мозъка си, който, честно казано, не имаше повече "почивки".
Къде се намирам?
Поглеждайки по-дълбоко, забелязах, че вече не съм аз.
Душата ми беше много обезпокоена. Откривах все повече и повече емоции ... които преди години не съществуваха в мен.
Как ги взех? Просто, той ми казваше нещо за мен ... ти вече не се обичаш.
Този вътрешен шепот се опита дискретно да ми каже нещо: внимавай! Вие не сте просто физическо тяло. Животът не е само материален. Много е важно да разберете кой сте, прошепна ми той.
Точно така, казвам си, като се гледам, някак тичах да направя къща, кола, да събера пари, за да си купя каквото искам, да нахраня егото си.
Но на каква цена?
Размених здраве, спокойствие, вътрешен мир ... Как да ги намеря?
Умът не можеше да намери решение. Тя беше твърде развълнувана. Това наистина беше част от "проблема".
През тези няколко дни започнах да ставам тъжен и много депресиран. Вече не знаех какво да правя.
Започнах да правя малко движение във фитнеса и вкъщи, прилагайки на практика движения по бойни изкуства, които преподавам на децата от групата, която подготвях.
Бях много добре с тези танкове и също се чувствах добре в движение. Като дете исках да знам много повече за историята на бойните изкуства и какъв е техният корен и роля, откъде започнаха?.
Отидох в окръжната библиотека и намерих нещо за Чи Гун и Тай Чи Чуан, представени като корени на всички бойни изкуства.
Дори не подозирах, че оттук ще ми протегне ръка, за да ме спаси от моя „проблем“.
По време на тази почивка от няколко дни посветих времето си на четене и разбрах, че „нещо“ ме насочва към този „танц на душата“. Моят Аз - душата - знаеше сам как да разреши моя "проблем".
И тогава събрах длани, погледнах към небето и казах: как да открия и това изкуство?
Най-добре е да пуснете вълната ...
Търся в интернет, почти в цялата страна, и намирам практикуващи и учители. Съставям списък и започвам да се свързвам с тях: някои вече не преподават, други не отговарят на телефона, аз не резонирам с други ...
Накрая се спирам на менторите си (в това изкуство) Мируна и Костин. Откривам в двамата, на първо място, двама „специални“ хора.
Познавайки ги, се чудех как са успели да станат толкова спокойни, търпеливи, да могат да слушат моята словесна възбуда и в същото време да ме впечатлят с дълбоко състояние на мир.
Признавам си, след първата среща с тях, две нощи подред спах добре. По-късно, след като започнах да практикувам с тях, разбрах, че те са „поставили“ малко количество Ци (енергия) вътре в мен. “
Изкуствата на енергията
Тези китайски практики, преподавани от тях, ни предлагат, наред с други неща, възможността да абсорбираме, трансформираме и съхраняваме в нас положителни енергии. Тогава можем да предадем тези енергии на околните.
Откривам, практикувайки Тай Чи Чуан и Ци Гун, че поправям не само физическата част, но и душевната. Докато практикувахме, много физически и психически болки зарастваха.
Нещо се променяше в мен и имаше (и все още има) много вътрешни чувства. В мен се пробуждаше нещо, което не можеше да бъде подробно описано с думи. Преоткривах душата си, себе си, което беше потиснато от желанията на егото, много на материално ниво.
Болестта е сигнал
Връщайки се към работата си във фирмата, в един момент се сблъсквам с проблем, който в крайна сметка създава поредица от много силни емоции за мен няколко поредни дни.
Изобщо не можех да се откъсна, съзнанието ми създаде различни сценарии и не можех да си почина, забелязах, че в онези дни бях започнал да пия много вода и че отслабнах почти 9 кг за седмица.
Решавам и отивам да направя анализ. Резултатът? Кръвна глюкоза 486, т.е. диабет, предизвикан от силен емоционален шок на работното място.
Отивам на лекар и дълго време се лекувам с лекарства, след това преминавам към инжекционен инсулин. Правя това от няколко месеца, но докато си инжектирах, физическото ми състояние изобщо не беше ярко и тялото ми реагира много странно ... Изобщо не можех да се концентрирам и коремното ми състояние беше подложено на различни органови налягания, имах гадене след всяка инжекция правя ...
Решавам сам, след 9-10 месеца лечение, да се откажа от лекарството и да се обадя на моя лекар, за да му кажа, че съм взел решението да се лекувам с ... медитация, тоест с упражнения в Ци Гун и Тай Чи Чуан.
Бях уверен, че ще ми помогнат и си казах: ако се оставя в ръцете на външни медикаменти, панкреасът ми ще се поизлени и ще свикне да приемам отвън, по-добре се сприятелявам с него и го моля най-любезно да ми помогне. и създава ли инсулинът, от който се нуждае тялото ми? Обещавам да му помогна с цялото си същество и да му предложа вътрешните и външните условия да се излекува.
Началото на лечението
Е, скъпи мои, казвам ви с ръка на сърцето, започнах да медитирам 3-4 пъти на ден, да работя много упражнения за Ци Гонг също 3-4 пъти на ден и да работя на Тай Чи последователности 13 форми и 8 форми в стил Ян и не на последно място да се молим повече.
След почти 3 месеца с този ритъм достигнах нормални граници с кръвната си захар, разбира се, като ми помогна с диета, при която не злоупотребявах с никаква храна.
Междувременно учех интензивно и след дълго взех изпитите за инструктор по даосска практика. В момента поддържам същия ритъм на живот с медитации и упражнения (на които преподавам и моите ученици) сутрин и вечер в класните стаи, където преподавам, и вече не въвеждам никакви химически лекарства в тялото, за да стимулирам панкреаса и черния дроб.
Освен това открих някои растения, с които се сприятелих, използвайки ги като еликсир за вътрешните ми органи.
Честно казано, не оспорвам, че алопатичната медицина има своите лекарства, но открих на собственото си тяло, че китайските лекарства имат ефект и че движенията Тай Чи и Ци Гун имат думата си върху тялото, не само физически, но и енергийно, помагайки много на органите. вътрешни, както казват древните хроники на традиционната китайска медицина.
С отворено сърце ви насочвам към тези специални енергийни изкуства - Цигун и Тай Чи - и ви съветвам, от опита от няколко години практика, да се задълбочите и да предприемете правилните упражнения за всеки от вас, защото те могат да ви помогнат да предотвратите и лекува множество заболявания.
Но трябва да си поставите основната цел от самото начало. За да знаете ясно защо и защо започвате да практикувате. Разберете, че ползите няма да закъсняват и че те ще преминат от вътрешността на сърцето ви към външността ви.
Ще забележите, практикувайки ежедневно, как животът, от гледна точка на здравето, се променя, как азът се събужда и правилно насочва стъпките ви към светлината, духовно ставате „различни“, умът се успокоява, правейки ви по-уравновесен човек, и тялото ще има други вибрации.
Търсейки мир, елиминирах много стресори от живота си, премахнах притесненията и дори хората около мен ме прегледаха. В един момент някои от тях всъщност изцедиха енергията ми, но сега те си отидоха от живота ми.
Въведохме по-балансирано хранене, при което не отричам никаква храна, но не злоупотребявам с нищо. Не консумирам алкохол, тютюн и всичко е в нормални граници, не губя нощи и се опитвам, доколкото мога, да имам правилен ритъм на почивка, оставяйки тялото да презареди жлезите, кръвта, мускулите, костите, сухожилията си с необходимите енергии.
Също така консумирам толкова вода, колкото се нуждае тялото ми и се опитвам да я направя възможно най-добра и алкална. Алкалността премахва киселината от кръвта, успокоява цялото тяло и, шегувам се!, "Киселинността на мозъка".
Успокоявайки цялата ми телесна система, както и душата ми, нещо ме накара дълбоко да разбера, че за да бъдеш едно с Небето и Майката Земя, първо трябва да разбереш Вселената вътре в себе си, тоест да откриеш себе си, да разбереш себе си и да се обичаш. ти също.
Друг аспект, който трябва да се уважава и който открих, че работя много, е, че трябва да уважавате „гравитацията“. Трудно ми е да обясня с думи, затова ви позволявам да практикувате и да откриете този закон на гравитацията. Намирате го дълбоко в себе си, но е в тясна и дълбока връзка със законите на Майката Земя.
Трябва да се сприятелите с петте основни елемента и да се научите да ги обединявате в себе си с шестия, това е въздухът, да се научите да дишате правилно. Откривайки всичко това, ще бъдете насочени към Източника. Източникът, казвам просто, е божествеността или Дао или Пътят на всяка форма на живот в тази Вселена.
Понякога съм склонен да кажа, че ако бях познавал това по-ниско даоистко познание, щях да имам по-бързи резултати преди много години, но се утешавам, като си казвам, че в златната епоха съм живял 20 години нямах много достъп дори до православни знания.
Никога не е късно, сега е добре. Всичко по тяхно време ... добре, че успях да усвоя тези знания дори сега.
Всичко е вътре в нас
Вярвам, че Тай Чи и Чигунг са ме спасили и че те са дълбоки духовни практики, които могат да постигнат автентична вътрешна трансформация.
Тогава тази трансформация се проявява ясно в нашето ежедневие, в семейството, в отношенията, в бизнеса.
В заключение ви казвам, че „всичко отива отвътре навън“ и че силата на Аза може да се приложи към всеки аспект от живота ни, помагайки ни да преодолеем всяко предизвикателство, поставено от живота.
Погледнете много дълбоко в себе си, погледнете се цялостно (като цяло) и оставете нещата да текат нормално, без да се съпротивлявате, живеейки момента. Настоящият момент е единственото място, където ще намерим истинския живот.
Почувствайте живота в тялото си, тялото е малка вселена, слушайте го, уважавайте го и му дайте много любов! “
Юлиан, благодаря ти, че сподели с нас своята красива история. Радваме се, че успяхме да бъдем с вас и се надяваме, че вашата история ще вдъхнови другите да започнат да правят първите стъпки към по-спокоен живот, с по-малко стрес и повече усмивки. (Мируна и Костин).