PCOS е подозрителен, ако не можете да отслабнете - Диван

PCOS може да бъде диагностициран при 5-10% от жените в детеродна възраст, според други данни при 10-20%. Това е често срещана причина за вродени дефекти, но може да се лекува добре, ако не се излекува напълно, с подходящ начин на живот (спорт, здравословна диета) и лекарства. Прочетохме редица съвети за диетата от бюлетина на Националната асоциация на унгарските диетолози.

Жена с мустаци

Когато още учех за СПКЯ като студент, съществуването на тази болест не беше толкова в общественото съзнание. Разбира се, може би това беше нова тема само за мен, но дори тогава видях много жени на улицата или точно зад касата, които биха получили малко корекция на стила. По отношение на техните мустаци. Съжалявах за тях, защото освен фигурата плюс размер, дори доста мъжкият екстериор би могъл допълнително да влоши шансовете им.

Въпреки че може да са били на по-средна възраст, вероятно семейни жени. След това един ден, като практикуващ диетолог, телефонът иззвъня и млада жена ме помоли за помощ по време на консултация по хранене. Анико (промених името й) беше на около трийсетте години и вече мислеше да създаде семейство със съпруга си, когато им беше поставена диагнозата: СПКЯ.

Не всички пациенти със СПКЯ са със затлъстяване

Тогава той скочи, да, това вече беше обсъдено във вътрешната медицина, но типичните симптоми всъщност не принадлежаха на Анико. Той се бореше с малко наднормено тегло, но не повече от 4-5 килограма, а лицето му също не беше окосмено. Именно Мазлия намери лекар, който скоро постави диагнозата и препоръча подходящите лекарства. Трябваше само да му оправим диетата.

Научих повече за храненето на Анико чрез нейния дневник за хранене и личния ни разговор. Оказа се, че той яде по-малко от необходимото и в основата си съставя добро меню, което трябваше да го насочи към отслабване в допълнение към редовните спортове, но беше пълно с неуспехи. На втората ни среща му посочих, че не трябва да се страхувате от въглехидрати, просто няма значение какъв вид ще изберете. След това обсъдихме още няколко малки неща, за да насочим диетата му в правилната посока, а той продължи да ходи във фитнеса на работа.

Плодовит съвет

Тогава дори не се срещахме години наред, докато веднъж не избягахме на улицата. За моя изненада и голямо удоволствие успях отново да я видя като бременна жена. По-късно той ми изпрати и снимка на здраво, красиво момченце, за което си помислих, че може да има нещо общо с мен. Тя успя да отслабне и така, в допълнение към лечението и редовните спортове, тя зачена.

Оттогава синдромът на поликистозните яйчници става все по-известен и лекарите много скоро мислят, ако жената се окаже безплодна и по този начин тройното лечение на болестта може да започне по-рано: диета, упражнения, лекарства.

Стресът също допринася за неговото развитие

Развитието на синдрома на яйчниците се влияе от редица неща, включително:

Недохранване: пропускане на хранене, въпреки това консумиране на по-големи количества храна наведнъж (типично за заети, работещи жени), прекомерен енергиен прием, диета с ниско съдържание на фибри (избягване на зеленчуци, плодове, печени изделия от бяло брашно), с наситени мастни киселини, честа консумация на храни, богати на прости въглехидрати,
заседнал начин на живот,
в тясна връзка с горното, наднормено тегло, особено коремно затлъстяване,
и повишен стрес.

Съвместна дейност

Тясното сътрудничество между различни дисциплини (ендокринология, диабетология, гинекология, обща медицина, психология, диететика, физиотерапия) е от съществено значение за ефективното прилагане на СПКЯ. Въпреки че болестта не може да бъде излекувана веднъж завинаги, тя може да бъде добре поддържана с доказани тройни изходни лечения за инсулинова чувствителност, метаболитен синдром и диабет тип 2, намаляване на симптомите и предотвратяване на усложнения.