PCOS Център за инсулин и метформин за млади жени; s Здраве
Публикувано под Здравни ръководства. Актуализирано на 29 август 2012 г.
+Свързано съдържание
Младите жени с СПКЯ често имат високи нива на инсулин и са изложени на по-голям риск от развитие на диабет. Метформин е лекарство, често предписвано на жени с СПКЯ, за да предотврати диабета. Начин на живот, който включва здравословна диета и ежедневни упражнения, е началната точка на плана за лечение на СПКЯ.
Какво е инсулин ?
Инсулинът е хормон, секретиран от орган, наречен панкреас. Храните, които ядете, се превръщат в обикновена захар (глюкоза) по време на храносмилането. След поглъщане на храна, глюкозата се абсорбира в кръвта. Инсулинът помага на глюкозата да попадне в клетките на тялото за енергия. Ако тялото няма достатъчно инсулин или ако тялото не може да го използва, нивото на кръвната захар става твърде високо.
Какво е инсулинова резистентност ?
Ако тялото ви е устойчиво на инсулин, това означава, че ще ви е необходимо високо ниво на инсулин, за да поддържате нормалните нива на кръвната си захар (кръвната захар). Някои медицински състояния, като наднормено тегло или СПКЯ, могат да причинят инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност има тенденция да се наследява.
Каква е последицата от инсулиновата резистентност в моя случай ?
Високите нива на инсулин могат да причинят удебеляване и потъмняване на кожата (acanthosis nigricans) в задната част на врата, в подмишниците и в областта на слабините. При млади жени с СПКЯ високите нива на инсулин могат да накарат яйчниците да произвеждат повече андрогени като тестостерон. Този излишък от тестостерон от своя страна може да причини повишен растеж на косата, акне и нередовни или редки периоди. Инсулиновата резистентност може да увеличи риска от диабет.
Как мога да намаля нивото на инсулина ?
Можете да помогнете за понижаване на нивата на инсулина, като ядете по-малко рафинирани въглехидрати (като бяло брашно) и захар и повече храни с високо съдържание на протеини и фибри и ниско съдържание на захар. За тези храни се казва, че са „ниско гликемични“, тъй като не повишават нивото на кръвната Ви захар или нивата на инсулин толкова, колкото храните с високо съдържание на захар или рафинирани въглехидрати. Друг начин за понижаване на нивата на инсулин са упражненията. Препоръчват се 60 минути упражнения на ден, но всяко упражнение, независимо колко дълго, ще ви помогне да управлявате по-добре СПКЯ. Упражнението намалява инсулиновата резистентност.
Какво друго може да понижи нивата на инсулина ми ?
Метформин (известен също като Glucophage®) помага за намаляване на количеството глюкоза (захар) в кръвта. Това прави тялото ви по-чувствително към инсулин и намалява количеството глюкоза, отделяно от черния дроб. Младите жени с високи нива на инсулин, които приемат метформин, имат по-малък риск от развитие на диабет тип 2, отколкото тези, които не приемат лекарства за понижаване на нивата на инсулин. Проучванията показват, че младите жени с СПКЯ, които са с наднормено тегло, които са приемали метформин и са възприели здравословен начин на живот (здравословно хранене и упражнения) са успели да отслабнат и да намалят кръвната си захар на гладно. Приемът на метформин и поддържането на здравословно тегло също подобрява нивата на холестерола. Метформин не е одобрен от Федералната лекарствена администрация (FDA) за лечение на СПКЯ, но обикновено се предписва за това състояние.