Пазете се от чайове за отслабване; Всичко, което трябва да знаете
Бихте ли направили нещо, за да отслабнете? Помисли отново. Изборът на продукти, които обещават, че ще отслабнете за една нощ, не винаги е най-добрият вариант. Резултатът може да не е както се очаква и страничните ефекти да не се очакват.
Чайовете за отслабване са най-разпространените диетични методи, използвани от жени, които искат да загубят излишни килограми. Убедени, че тези билкови продукти нямат начин да им навредят, те често се хвърлят през глава, без да вземат предвид други специални предупреждения от лекарите.
Голяма грижа по съдържание!
Тези чайове най-често съдържат слабителни съставки като алое вера, червена боровинка или сена. При консумация в излишък те могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Диария, стомашни спазми, гадене, припадък и дехидратация са някои от страничните ефекти на чайовете за отслабване. Освен това те предотвратяват консумацията на калории в червата и в дългосрочен план водят до запек и лоша работа на червата.
Отговорът е да и не.
В комбинация с балансирана диета и умерено физическо натоварване, тези видове чайове дават задоволителни резултати, когато не се използват повече от три седмици. Но при тяхно отсъствие ефектите от обезмаслените чайове се състоят само в елиминиране на водата от тялото и загуба на мускулна маса. Така в дългосрочен план коланите за отслабване вече няма да работят.
Погрижете се за китайците!
Въпреки че обещават невероятни резултати, много чайове от китайски произход са изтеглени от пазара заради забранените вещества, които съдържат. Те съдържат вещества, които влияят на нервната система и кръвното налягане. Бъдете много внимателни с чайове, които съдържат ефедра (ma huang) или сибутрамин.
Ако вече сте имали такова неприятно преживяване, помислете два пъти, преди да направите такива опасни неща за живота и здравето си.
Има и здравословни алтернативи
• Зеленият чай, кориандърът, сминдухът и лют червен пипер стимулират метаболизма.
• Глухарче и морски зърнастец намаляват апетита
• Женското биле и крушата имат диуретично действие
• Шок, коприва, бреза, царевична коприна, черешови опашки, шипки, копър, артишок, цикория, лайка и бял трън са други полезни растения, които могат да се използват успешно при диети и диети.
Използвани без подходяща диета и при липса на физически упражнения, тези чайове могат да имат нежелани ефекти, които могат да доведат до угояване, йо-йо ефектът, като по този начин усеща присъствието му.