Паундът, фитнес спортът направо от Калифорния

спортът

Добавяне към Getty Images Favorites

Паундът, какъв вид фитнес ?

За да изгаряте калории по-бързо от сянката си, нищо по-добро от килограма. За по-малко от час упражнения можете да изгорите до 1000 калории! За да поставите цифрите в главата си: 1000 калории е еквивалент на пакетче и половина чипс или две и половина болки под шоколад. Какво да компенсирам за малките лудории. Разбрахте: паундът наистина е фитнес. В началото на тази нова дисциплина, двама калифорнийци, които решиха да смесят всичко: фитнес, пилатес и танци.

За да практикувате лирата, ви трябват подложка, флуоресцентни бутчета - наречена Ripstix, на жаргон - ритъм и намек за добро настроение. Паундът в известен смисъл е подобрена версия на класическите фитнес упражнения. Основните движения са еднакви, но трябва да добавите нови жестове с Ripstix. Идеята е да раздвижите цялото тяло. За да не се огъвате, когато настъпи умората, рок плейлист ви кани да останете в ритъма и да запазите тонуса си.