Pauline Tauzin Диетолог-диетолог в Saint Sever Landes 40

Моят метод: Без ограничителна диета

Уморени от тези методи, които водят до разочарование
и лошо да бъде ?
Ще ви помогна да адаптирате хранителния баланс към вашите вкусове и начин на живот, като същевременно запазите удоволствието !

Ангажиран съм да ви придружавам и да ви подкрепям в тази хранителна рехабилитация в дългосрочен план. За това редовно се организират последващи консултации.

Първата ни среща ще ви позволи да оцените начина си на живот: хранителни навици, емоционално и храносмилателно състояние, физическа и спортна активност, медицински изисквания, но и да си поставите цели. Въведените стратегии ще се адаптират към вашето развитие, поради което обменът е важен за по-добрата ви подкрепа.

Възпитаник на BTS диететика, член съм и на AFDN (френска асоциация на диетолозите и диетолозите), както и на REPPOP (мрежа за профилактика и грижа за затлъстяването в педиатрията).

Моят съвет

По-специално през лятото или по време на празненствата в края на годината, списанията и медиите от всякакъв вид, разпространявайте информация, която може да ви накара да започнете да отслабвате.
Често се изкушаваме да повярваме в тези грандиозни съвети, докато не осъзнаем, че те са много бързо неефективни.
За съжаление се надяваме толкова много, че никога не отказваме да изпробваме новата модерна ограничителна "диета", докато не попаднем в низходяща спирала:

Ограничение, изтощение, умора и нисък морал ...

Резултатът от тези "диети" най-накрая става противоположен на очаквания: отслабнахме, след това поради умора възобновихме лошите си хранителни навици и затова в крайна сметка си върнахме изгубените килограми, към които се добавят излишните килограми.

Знайте, че думата диета не означава ограничение или загуба на тегло. Това е метод на организация, набор от правила, които трябва да се следват, в случай на храна това е курс, който трябва да се следва.

Не трябва обаче да го крием, в храната и диетата няма чудеса:

Единственият начин да отслабнете и да подобрите нарушените кръвни тестове е да придобиете здравословен начин на живот завинаги. !
Не се опитвайте да отслабнете, а се опитайте да придобиете добри хранителни навици в дългосрочен план и да подобрите качеството си на живот.
Следователно трябва да се опитаме да променим начина си на действие; но преди всичко трябва да започнете, като промените начина си на мислене.
В зависимост от възрастта ни, физическата ни активност, темпото на живот, нашите патологии. всички имаме различни хранителни нужди.

Ето защо се ангажирам с вашето сътрудничество да адаптираме хранителния баланс според вашите вкусове и начин на живот, като същевременно зачитам удоволствието и това без ограничения.

Заедно ще подобрим трайно качеството ви на живот.
П. Таузин

Консултация

Кой може да дойде да се консултира
и защо ?

Получавам деца - юноши - възрастни и възрастни

Направете равносметка за вашата диета
подобряване на качеството на живот чрез храната

Проблеми с теглото: