Патрик Хайзман Ще бъда слаб тогава! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Патрик Хайцман е екскурзоводът в хранителната и диетичната джунгла. В новата си рубрика той също редовно подгрява читателите FIT FOR FUN!
Патрик Хайзман, квалифициран спортен мениджър, личен треньор, фитнес-
Учител и многократен автор на бестселъри е нещо като магьосник.
Публиката се стича по неговите шоута, сякаш е поп акт
от формат, най-малкото „следващото голямо нещо“. Патрик
Хайцман се посвети на тема, която всъщност е по-вероятно да бъде свързана
Volkshochschule ще го постави на голямата сцена: работи
около зеленчуци и витамини, ненаситени мастни киселини или лицеви опори
Бастуни, накратко: за здравето и храненето - но всичко е лесно за смилане. Сега Heizmann подгрява читателите FIT FOR FUN в месечната си рубрика. Този път става въпрос за скъсване с любимия хап и последиците от него .
Колона:
Храната на палача ви дебелее!
Случвало ли ви се е да се сбогувате, без да се чувствате малко тъжен? Вероятно не. Защото всяко сбогом боли - особено когато искаме да се разделим с нещо от категорията „Толкова те обичам“ - защото умът крещи за нови решения, но сърцето ни кърви. Например, когато се разделяте с предишния кулинарен акцент за деня, Schnipobi (шницел, пържени картофи, бира) или целувка за сбогом на любимата нервна храна в шоколадова форма. Нуждаете се от утеха, която облекчава болката, преди тя дори да се появи.
Чиста профилактика .
по-слабият аз оправдава поведението. В края на краищата, тъгата не трябва да е нашето нещо, животът е кратък и иска да бъде забавен. Затова организираме бързо и с голяма съвест фестивал за хранене, който има всичко. Всичко върви с храненето на класическия палач - докато не паднете. Всяка естествена пълна спирачка е отменена („Това е последният път“). Само ден след това възниква проблем: Палачът не идва. Вместо това се появява подсказващият от нашия вътрешен отдел за добра фитнес: Аз също бих могъл да започна да отслабвам по-късно. Например утре. Удобно е, че в хладилника ще има и отворен шоколад, който трябва да бъде изваден предварително. И голямата опаковка пица във фризера .
Спри, не отново .
всеки трябва да вика, когато бъде хванат да мисли за такива мисли. Защото нищо не ви прави по-бързи от дебелината от постоянната раздяла. Който е разбрал това, може по-лесно да се освободи от лудата вяра, че преяждането и щастието са заедно. Не забравяйте: всяко нормално хранене е постно хранене в сравнение с храненето на бесеца.
Но може да има малко грях, вашето пигдо ще прошепне, когато забележи, че вече не си падате по сбогом. Разбира се, можете - но само с обявление, последния сигнал и компенсация. Това е съвсем просто. Например забелязвате: „Уау, просто трябва да се забъркам с тези ролки Nutella.“ И вие го правите - на закуска с наслада, вместо с досада. Вие се забавлявате. Но сложете край навреме и след това сложете нещо наистина хубаво на масата: супата след греха! Защото никакво оплакване не помага: тази тинктура е единственото ви спасение сега, за да не прецаквате цял ден. И утре и вдругиден и вдругиден .
Супата за след това
Ако оставите стомаха си сам за няколко часа след последната свирка за закуска и ядете само моркова супа за обяд, това не е толкова лошо, колкото се страхувате. Топлата храна е полезна за вас, разпространява приятно усещане за червата и дори е удовлетворяваща, ако не просто се измива тъжно, а по-скоро бавно и чувствено. Тогава вече не е необходима храна за разделяне с мазнини. Справяте се с напълно нормално хранене и накрая можете да кажете: Чао, ястие на палач!
Ще се изтъня - НА ЖИВО!
Патрик Хайзман е треньор по храна и фитнес и автор на бестселъра, с който се изтънявам. С новото си шоу на живо той обикаля републиката и вече е нажежил над 250 000 зрители със силни думи и солидни тези. И така ще бъдете там на живо при следващите му изяви.
Дати на турнето
2.5.12 Бремен: кланица
3.5.12 Берлин: Postbahnhof
4.5.12 Дрезден: Редуваща се баня
5.5.12 Магдебург: Стар театър
6.5.12 Ерфурт: Стара опера
8.5.12 Манхайм: Капитолия
9.5.12 Щутгарт: Театрална къща
10 май 2012 г. Майнц: Франкфуртер Хоф
11 май 2012 г. Дюселдорф: Савойски театър
12 май 2012 г. Хамбург: фабрика
останалите дати можете да намерите тук