Патладжан, гарниран със сирене във фурната -СВЕТЛИНА - auxdelicesdemanue
Публикувано на 23 август 2015 г. от emmanuelle
Тази вкусна рецепта е с ниско съдържание на калории.
Диетата не означава да ядете скучно или винаги да ядете едно и също нещо .
Можете да ядете този патладжан за двама, придружавайки го със зелена салата и малко домати.
Можете да замените тостовете (не ужасно) с друго сирене и да изберете козе сирене или обикновен камамбер например.
Бях добавил малко хамсия, но това не носи интерес.
Този път патладжанът се готвеше по-бързо, защото го нарязах по-тънко.
Тази рецепта осигурява 317 калории за 1 човек или 159 калории за 2 души.
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 40 mn
Съставки за 1 или 2 души:
- 1 патладжан (200гр)
- 3 тостери от чедър
- 50 гр. Синьо сирене камамбер
Подготовка:
Загрейте фурната до 210 °.
Измийте патладжана и го нарежете на тънки филийки, правейки резените да паснат от долната страна на патладжана.
Обелете и нарежете половината шалот.
Нарежете сирената, така че да украсите всяка цепка на патладжана с парче сирене чедър или камамбер, сол и черен пипер, поръсете с шалот и печете около 40 минути.
Ако искате да ме следвате и да споделяте моите рецепти, можете да се абонирате от дясната страна на страницата.
Ще се радвам да общувам с вас чрез моя блог.
Ще се видим скоро.
Споделете тази статия
Ще ви харесат и:
Коментирайте тази статия
mimiblanchebl 25.08.2015 22:41
добра вечер, както обещах ще дойда и ще ви дам впечатленията си от тази рецепта, одобрена толкова вкусно, следващия път може да добавя малко домашен доматен сос благодаря отново
emmanuelle 26.08.2015 09:56
mimiblanchebl 24.08.2015 20:20
Здравейте, ману, добре, че съпругът ми току-що ми взе патладжан, така че за утре по обяд ще мога да направя тази рецепта, имам моцарела и малко козе, което трябва да го направи благодаря за тази рецепта, казвам ви утре