Паста с гъби с ниско съдържание на въглехидрати - HungerFreude - кетогенна; Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати

Юфката е много популярен продукт. Те могат да бъдат използвани за извикване на хиляди вкусни ястия, но имат един недостатък: направени са от пшеница и съдържат значително количество въглехидрати. Но има утеха за хората с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като много производители са се присъединили към тенденцията на диети с ниско съдържание на въглехидрати и са пуснали на пазара десетки нисковъглехидратни юфка Това ни подтиква да представяме все по-вкусни рецепти за паста, които са съобразени с вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати и дори кетогенна диета.

Юфка с ниско съдържание на въглехидрати - какви са характеристиките?

Юфката с ниско съдържание на въглехидрати не се прави от пшеница или други зърнени храни. Те се правят предимно от соя, нахут, леща и други бобови растения. В резултат на това те имат повишено съдържание на протеин с намалено съдържание на въглехидрати. Можете да приготвите нашите рецепти с практически всякакъв вид юфка с ниско съдържание на въглехидрати. Просто трябва да можете да избирате между многото производители и да изпробвате нещо. Най-добрите юфка с ниско съдържание на въглехидрати на Amazon са:

  • Протеинови тестени изделия с високо съдържание на протеин 65 g до 100 g (неварени)
  • Талиатели 8 мм със САМО 15 g ВЪГЛЕХИДРАТИ до 100 g (неварени)
  • Подходящ за ВЕГАНСКО, ВЕГЕТАРИАНСКО и съзнателно хранене
  • ВКУС: Наистина вкусен - вкус много близък до истинската юфка - няма.
  • Качествени тестени изделия от Kreuzerhof, произведени в традиционна компания.
  • Юфка Ширатаки (юфка конджак) са традиционни азиатски юфка с малко.
  • Алтернатива, направена от брашно конджак на нормалните макарони и ориз, идеална за отслабване
  • Празник на юфка конджак, намалява апетита и предотвратява апетита за храна
  • Богат на фибри, веган, с ниско съдържание на въглехидрати, без мазнини, без глутен.
  • Практична смесена кутия с 5 различни сорта Shirataki, които да опитате - 1 x 270 g.
  • С 65% протеини и по-малко от 15% въглехидрати, протеиновата паста Layenberger е повече.
  • Layenberger е първият избор за всеки, който се храни съзнателно и все пак.
  • За приготвянето на пастата са използвани само висококачествени протеини и съставки без ГМО.
  • Приготвяне: Доведете солена вода до кипене. Протеиновата паста Layenberger в мехурче.
  • Обхват на доставка: 6 опаковки Layenberger Protein Pasta Fusilli. Съдържание: 6 x 240 g. Протеинови тестени изделия.
  • ПРОИЗВЕДЕНО В ГЕРМАНИЯ - само оригинал от Zec + Nutrition
  • Zec + Protein Pasta съдържа 86% по-малко въглехидрати от традиционните тестени изделия
  • Протеинови юфка - нисковъглехидратните протеинови юфка - накрая тестени изделия вечер!
  • готов за 6-7 минути
  • След готвене нашите юфка имат леко орехов вкус, не залепват и.
  • Зеленият цвят се запазва след готвене и внася цвят в чинията.
  • Независимо дали е топла или студена в салата - винаги е удоволствие.

* Връзките на Amazon са партньорски връзки

Време за подготовка: 5 минути

Въглехидрати на порция: 5

hungerfreude

  • 240 грама LowCarb Tagliatelle
  • 1 купа пресни, кафяви или бели гъби
  • 250 мл сметана
  • 50 мл вода
  • 1 щипка гума гуар (за подвързване)
  • 1 глава лук
  • 1 супена лъжица масло
  • 1-2 чаени лъжички бульон
  • Сол, черен пипер, индийско орехче, магданоз, майорана и др.

  1. Гответе тестените изделия в силно подсолена вода в съответствие с инструкциите на опаковката. За 1 литър вода използвайте 5 супени лъжици сол.
  2. По време на готвене пригответе зеленчуците. За целта измийте и четвъртинете гъбите и нарежете лука.
  3. Запържете лука на силен огън с малко масло.
  4. Деглазирайте лука със сметаната и оставете да заври за кратко.
  5. След около 3 минути добавете водата и гъбите.
  6. Ако сосът е твърде тънък, уплътнете го с малко количество (1 щипка) гума гуар. Можете да ги направите още по-дебели с повече гума гуар. Продължавайте да бъркате соса обаче, тъй като могат да се образуват бучки.
  7. Не плашете фидето, просто ги оставете да се отцедят и ги добавете в тигана със сметановия и гъбения сос.
  8. Сервирайте с пресни билки и допълнителни подправки по ваш избор. Можете, разбира се, да използвате и малко пармезан:)
  9. Добър апетит!