Паста от скариди - Рецепта от WW - Лека паста

лека

Тестените скариди са перфектно ястие за диетата на наблюдателите на тегло, това е типично ястие от италианската кухня, известно на целия полуостров. Макароните със скариди се приготвят лесно у дома, правят се много бързо, леки и идеални за вечеря.

Съставки за 4 порции:

7 SP - зелено/6 SP - синьо/1 SP - лилаво

  • 200 г сурови цели спагети
  • 240 г белени скариди
  • 100 г натрошени домати
  • 1 червен пипер
  • 2 скилидки чесън
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 супена лъжица нарязан магданоз
  • Сол и черен пипер

Подготовка:

Обелете чесъна и го оставете цял, за да може лесно да се отстрани. Вземете голям незалепващ тиган, сложете в него маслото, чесъна и магданоза, след което гответе на силен огън за няколко минути.