Паширани круши с мед и подправки - MGC Prévention Santé

Пролет
падане
Зима
Съставки
За 6 човека:
- 6 конферентни круши
- 1 литър вода
- 100г захар
- 60 г мед
- 2 канелени пръчици
- Анасон с 2 звезди
- ¼ чаена лъжичка 4 смеси от подправки
- 1 шушулка ванилия
- 1 лимон
Подготовка
- В тенджера изсипете водата, захарта, меда, канелата, анасона, 4 смеси от подправки. Разделете ваниловия боб по дължина, за да изстържете семената, и добавете семената и шушулката в тигана. Кипнете водата.
- Обелете крушите, оставяйки опашките им.
- След като подправеният сироп заври, потопете крушите и ги оставете да се готвят за около 30 минути. Водата трябва да къкри. За да проверите готвенето на крушите, използвайте острие на нож, което трябва да бъде засадено без затруднения.
- След това махнете тигана от котлона и оставете всичко да се охлади.
- След това крушите могат да се поставят в чинии със сироп и някои подправки за декорацията. Можете да добавите топка ванилов сладолед.
За да предотвратите потъмняването на крушите, разрежете лимона наполовина и докато белите крушите, ги разтривайте от вътрешната страна на лимона.
MGC Prevention хранителен анализ
| Вноски за порция | % от RNJ | |
| Калории (kcal) | 166 | 8% |
| Протеини (g) | 1 | 1% |
| Въглехидрати (g) | 38 | 15% |
| Мазнини (g) | 0 | 0% |