Парижки маратон 2015 10-те рани на бегача (СВИДЕТЕЛСТВА) HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
СПОРТ - Подобно на десетте напасти на Египет от Книгата Изход, можем да говорим за десетте напасти, нанесени на бегачите на Парижкия маратон. Неделя, 12 април, от 8:30 ч., Близо 54 000 души ще потеглят от Шанз-Елизе за 42,195 километра усилие по улиците на столицата. Сред тях Ромен и Фабиен, които участват съответно в първото и третото си издание. С Пиер, който го управлява преди две години, те разказват на HuffPost за десетте борби, които са срещали преди, по време и след състезанието.
• Подготовка и нейните наранявания
Ромен: „Подготовката за маратона е като истинско пътуване с влакче в увеселителен парк. Понякога се чувствате отгоре, готови за големия ден, преди да се обезверите два дни по-късно, след чревна болка, подозрение за тендинит или (голяма) отпуснатост. Оптималната подготовка, без ни най-малък проблем, не изглежда: тя не съществува. "
"Най-сложните за управление преди състезанието са контузиите, които се получават при повторение на усилията. Коляното, поради липсата на бягане по пътя" свири "и страда. Изисква се почивка от 4-5 дни. Принудителна и трудна почивка, защото бягането след известно време се превръща в наркотик, нужда. Това, което никога не съм си представял в началото. Удоволствието идва, когато тялото свикне с дълги усилия. "
• Вдигане в зори и изчакване на стартовата линия
Пиер: „Станах в 5 сутринта. Важно е, защото трябва да се храните два часа преди това и да стигнете до стартовата линия с напреднал етап на храносмилане, за да имате максимално запазена енергия. Предната вечер не спим много. Вълнението е налице, ние мислим за времето ни на преминаване, оборудването ни, това състезание, което отнехме шест месеца, за да го подготвим. Това е малко като Бъдни вечер. "
Фабиен: "За старт от 9 часа сутринта ставам около 6 часа сутринта. Като цяло вълнението от състезанието означава, че събуждането не е твърде трудно, по-скоро го очакваме с нетърпение. Вярно е, че чакането във въздушния шлюз на заминаването е много дълъг. И ако има вятър или дъжд, не е много приятно. "
• Възпалени зърна
Пиер: „Това несъмнено е едно от най-досадни неща. Нова тениска, потта, която я прави абразивна, можете да я почувствате и след това прекарвате два дни, като си слагате крем върху гърдите. Решението е да поставите петрол желе върху частите, които се страхуват: подмишниците, зърната, чатала, между пръстите на краката. Не е великолепно, но избягва страданията в продължение на добра седмица. "
• Кървави нокти
Пиер: "Обикновено не трябва да влизате в маратона с нови обувки и чорапи. Но дори и при тези предпазни мерки има непредвидени събития. Гвоздеят на един от пръстите ми се заби в. Измерване на маратона. Резултат: кървав крак и червен чорап. Решението: изрежете ноктите си, дори това да не е 100% гаранция. "