Парцели, които правят добро за щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза влияе на много процеси в тялото ни. Когато функционирането му е разстроено, това има отрицателен ефект върху много неща, от нашето тегло през нашето настроение и кожа до нашата плодовитост. За щастие с правилното хранене можем да направим много, за да предотвратим това да се случи по този начин.

парцели

Създадено: 19 декември 2017 г. 12:22 PM
Променено: 1 януари 2020 г. 11:03

Много фибри, малко калории

Диетата ни трябва да включва много зеленчуци и плодове, боб, семена и кълнове. Добре е да имате и сливи, сини сливи и сок от сливи те помагат на червата да се движат. Ако нашите движения на червата се забавят твърде много, твърде много токсин се абсорбира в червата.

Стомахът е една от най-деликатните части на нашето тяло: във Великобритания се смята, че около девет милиона души страдат от коремна болка, подуване на корема или коремни спазми наведнъж, докато 12 до 15 процента от населението страда от запек . Причините за това са описани по-подробно в статията ни по-долу!

По-малко месо и млечни продукти

Струва си да намалите количеството консумирани меса и млечни продукти, тъй като те често съдържат много химикали, които могат да нарушат хормоналната система. Ако намалим приема им, имунната ни система също ще бъде по-силна.