Парцели, които понижават нивата на холестерола nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Холестеролът е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло, но ако има твърде много от него, той може да има сериозни рискове за здравето. Поради високото ниво на холестерол, по стените на кръвоносните съдове могат да се образуват отлагания и плаки, които стесняват кръвоносните съдове и възпрепятстват притока на кръв. Ако кръвта не може да тече безпрепятствено, запушването може също да причини инсулт, инфаркт и тромбоза. Въпреки това, с начина си на живот можете да направите много, за да намалите развитието на сърдечно-съдови проблеми, като същевременно се храните вкусно. Ето 3 храни за понижаване на холестерола, които определено трябва да опитате!
Започнете сутринта с домашно приготвени бисквити с овесени ядки от ябълково-орехови ядки!
Много фибри, като овесена каша, не само благоприятстват храносмилането, но също така помагат за регулиране на нивата на холестерола. Отделете няколко минути, за да приготвите закуската си предишната вечер, за да си починете добре и здравословно.!
Смесете 2 чаши овесени ядки, 1 чаша овесено брашно, 1 чаена лъжичка смляна канела и 2 щипки смляно индийско орехче с малка мока лъжица сода за хляб. Добавете 1 яйце, половин халба с ниско съдържание на мазнини, загрят маргарин и върха на ножа ванилия. Накрая добавете 1 шепа смлени ядки, рискувайте 1 ябълка и нарежете всичко старателно! С помощта на лъжица оформете дискове с размер на длан от тестото и печете на 180 градуса за около 10-12 минути в лист за печене, застлан с хартия за печене. Домашните бисквити са идеални за закуска, но също така са много вкусни за десет часа и закуски.