Методът Meer или как да отслабнете благодарение на

Методът на Meer се стреми да ни покаже пътя, така че мозъкът ни да не ни позволява да бъдем доминирани от нашите емоции и да нямаме повече вина. Основан от невролог Натали Меер, този метод има за цел да разбере за възможни наранявания в миналото, които в момента засягат компулсивната нужда от ядене ... и следователно върху теглото.

Идентифицирайте проблема, за да живеете по-добре

Завършила Медицинския факултет по психология и педагогика на хранителното поведение, Натали Меер ни обяснява, че всичко започва от мозъка и че докато не сме разрешили определени „травми“, може да опитаме всичко, ще продължим да попълваме липса, стрес, проблеми с храната.

Тя уточнява, че това не е нито диета, нито психоанализа. Всъщност това е по-скоро преоформяне на храна. Целта е, разбира се, да успокои атаките си от преяждане, като се опита да открие корена на проблема, но ако е твърде дълбоко вкоренен, че е пряко свързан с травма, преживяна през детството, Натали Меър съветва да се обърне към специалисти.

---