Парцели, които помагат за храносмилането Здравейте Tesco
С помощта на тези храни можете да се отървете от храносмилателни проблеми. Че е време да се промени!
Що се отнася до месото, нека да изберем рибата! Ние се справяме по-добре, като ядем риба, като същевременно избягваме червеното месо, което е полезно за червата. Рибата е храна, богата на фибри, която е важна за храносмилането ни, а също така съдържа много цинк и селен.
Защо ябълка? Тъй като ябълките съдържат най-много пектин. Пектинът е водоразтворимо растително влакно, което подпомага чревната перисталтика и подпомага храносмилането. За целта, разбира се, трябва да ядем пресни ябълки.