Парцел за ваканция, пътуване, туризъм

Има житейски ситуации, при които просто поради липса на хладилник не е възможно да вземете готвена храна или млечна храна със себе си, но искате да останете верни на начина на живот на вашия спортист и да избягвате бензиностанция, бързо хранене, ако е възможно. Ето няколко идеи, които могат да осигурят решение или да отложат следващото ви хранене с тях до момента, в който вече можете да ядете варена храна.

Заместители на храненето

Най-очевидното решение е заместването на хранене. Има готови продукти като Manna, който съдържа и комплекс от бавно абсорбиращи се въглехидрати под формата на овес и протеини. По този начин той осигурява всички хранителни вещества и ви поддържа сити за дълго време. Но можете също така да направите своя собствена заместител на храна от овес и протеини, която съдържа правилните и необходими количества съставки за вас.

Заместващите ястия просто трябва да се смесят с няколко деци вода или да се разклатят в шейкър и са готови за ядене.

Резени

Шоколади с най-малко количество сложно или специално съдържание на хранителни вещества. Най-лесното решение е, ако не можете да носите готвена храна, тъй като можете просто да я разопаковате и вече можете да я консумирате. Недостатъкът им на практика е, че се изчерпват много бързо. Има по-високи въглехидрати, които са по-изгодни при напълняване, те най-вече съдържат мазни семена като бадеми, лешници. Например Giant Bar. Има пълни въглехидратни и протеинови продукти като Choco Pro или GO Protein Bar, които са подходящи за заместители на храненето, а има и филийки, специално създадени за заместване на диетата или заместване на хранене, като Protein 70 Bar.

---