Парцел срещу настинки и настинки

Есента и зимата също традиционно са период на настинки и настинки - почти никой не може да избегне да се разболее от краката си поне веднъж на няколко дни. Ето защо си струва да се обърне голямо внимание на храненето, защото правилните храни могат да помогнат за предотвратяване и лечение.

настинки

Създадено: 15 ноември 2016 г. 11:19 ч
Променено: 17 ноември 2020 г. 10:44

Пилешки бульон

Не случайно на пациентите често се предлага топла супа - в този случай заместването на течности е много важно, за което супата е идеална, а изследванията показват, че ястие, съдържащо зеленчуци и пиле, помага за облекчаване на симптомите на настинка.

Има хиляди домашни лекарства за оплаквания от гърлото, съседката, баба налива по-добре от по-добри съвети. В никакъв случай обаче не е сигурно, че всички те са ефективни за облекчаване на неудобствата, включително тези, основани на погрешни схващания и дори вредни.

Цитрусови плодове

Витамин С в цитрусовите плодове има противовъзпалителен ефект и при поглъщане в адекватни количества облекчава симптомите на настинка с 23 процента. В допълнение към цитрусовите плодове, чушки, броколи, брюкселско зеле, тикви, сладки картофи и домати също са богати на витамин С.