ParaMediForm - Статия - Защо дори да участвате 1
Как действа „„ Хиперинсулинизмът “в тялото?“; „Ако теорията за калориите беше вярна, всеки, който не яде прекалено много и прави малко упражнения, трябва да бъде тънък. Но това очевидно не е така, тъй като милиони хора са преживели от първа ръка.
Но какво се случва, преди хората да се впуснат в одисеята на различните диети? Защо толкова много хора стигат дотам, че смятат, че имат нужда от диета? Защо изобщо напълнявате?
Отговорът на традиционната хранителна наука е прост и очевиден: хората наддават на тегло, защото преяждат и спортуват твърде малко. Всъщност все още човек много често среща мнението, че нарастващият брой на хората с наднормено тегло по света се дължи главно на факта, че хората днес вършат по-малко физическа работа и се движат по-малко благодарение на съвременните транспортни средства, но глупаво се придържат към хранителните навици на своите предци, които - Според популярното мнение - правенето на тежка физическа работа следователно изгаря повече калории от хората днес и следователно остава слаб. Тази теория може да звучи много убедително в началото, но е неправилна. Това не обяснява защо има много хора с наднормено тегло сред тези, които все още вършат физически трудна работа днес. Това не обяснява защо някои служители в офиса остават слаби, без да се напрягат, докато други са склонни към затлъстяване. И това не обяснява защо толкова много хора не наддават на тегло, докато не достигнат определена възраст, въпреки че не са правили повече физическа активност в млада възраст.
Едва през последните няколко години постепенно се разкри истината за истинските причини за глобалното нарастване на затлъстяването. Затлъстяването и наднорменото тегло - това междувременно е доказано от многобройни научни изследвания - са резултат от повишена секреция на инсулин. Това метаболитно разстройство се нарича още " хиперинсулинизъм ".
Как действа " хиперинсулинизмът " в организма?
Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса при поискване, за да разгради излишната захар в кръвта на човек и да поддържа нивата на кръвната захар в норма. При диабетиците този контролен механизъм не работи, така че те трябва да приемат синтетичен инсулин и да спазват определена диета, за да поддържат нивата на кръвната захар неравномерни. Въпреки това, докато проблемът с диабетиците, по-просто казано, е, че панкреасът им не произвежда достатъчно инсулин, хората с наднормено тегло трябва да се справят с друго разстройство на инсулиновата функция. С тях панкреасът редовно произвежда повече инсулин, отколкото е необходимо за нормализиране на нивата на кръвната захар. Накратко: страдате от " хиперинсулинизъм ", което означава нищо повече от излишък на инсулин в организма.
От около двадесет години е известно, че затлъстяването и наднорменото тегло практически винаги са свързани с хиперинсулинизъм. Но първоначално изследванията направиха грешни заключения. Тъй като се предполагаше, че затлъстяването е дошло преди хиперинсулинизма, учените съветват хората да отслабват и тогава хиперинсулинизмът ще се върне отново. Всъщност, хиперинсулинизмът може да спадне, ако тежите по-малко, но може да се върне също толкова бързо поради йо-йо ефекта.
И: Ако винаги има твърде много инсулин, в тялото се съхраняват повече мазнини и вие наддавате.
Но какво трябва да направите, за да избегнете това наддаване на тегло? Отговорът е прост и логичен: трябва да избягвате този постоянен излишък на инсулин.