ParaMediForm - Статия - Лимонена трева
Нежно ветровита вечер, страхотна книга и димяща гореща чаша чай от лимонена трева - какво повече може да искате? Чаят от лимонена трева е освежаваща напитка и освен това е чудесно здравословен. Цитрусовите аромати на лимонена трева се разгръщат чудесно и правят вкусна чаша билков чай. Това многогодишно растение може лесно да се отглежда във вашата градина или на закрито като саксийно растение. Всичко, от което се нуждае, е малко слънце, обилна почва и много вода. Приятният цитрусов вкус напомня на светли и щастливи дни. Както подсказва името, лимонената трева има аромат на лимон, но е по-мека и по-сладка на вкус. Често се използва в тайландската и други азиатски кухни заради силния си вкус. Интересното е, че има много ползи от лимонената трева и тя се използва за медицински цели в Индия в продължение на много години и също е любима на аюрведа. Чаят от лимонова трева е нещо повече от чай за добро усещане.
Можете да накълцате тревата, да я поставите във вода, да я заври и да я оставите да стърчи за 10-15 минути. Като алтернатива, поставяте парченцата лимонена трева в чайника и ги оставяте да се стръмят. Накиснете го добре. Но можете и да потопите чаена торбичка със суха лимонена трева. Чаят от лимонова трева е метод за детоксикация.
Някои предимства на редовното пиене на чай от лимонена трева
Лимонената трева има охлаждащ ефект, който успокоява стомаха и регулира храносмилателните функции. Съдържа вещество, наречено цитрал, което помага при храносмилането. Затова лимонена трева се сервира най-вече след вечеря. В китайската медицина винаги се е използвал като лек за стомашни проблеми като Подуване на корема, запек или лошо храносмилане.
2. Богат на антиоксиданти
Чаят от лимонена трева е вашият чай за детокс. Пълно е с антиоксиданти, които ще помогнат за детоксикация и пречистване отвътре навън. Помага и при задържане на вода.
3. Регулира кръвното налягане
Лимонената трева се бори с високо кръвно по впечатляващ начин. Той е богат на калий, който увеличава производството на урина в телата ни, което от своя страна стимулира притока на кръв и по този начин понижава кръвното налягане. Също така помага за прочистването на черния дроб, като увеличава притока на кръв.
4. Стимулира метаболизма и изгарянето на мазнините
Чаят от лимонена трева може да ви помогне да отслабнете, тъй като спомага за увеличаване на метаболизма ви. Храносмилането се ускорява и изгарянето на мазнини е по-ефективно благодарение на съдържащите се в него полифеноли, които окисляват мастните киселини.
5. За естествено добра кожа и коса
Лимонената трева осигурява витамин А и витамин С - те са от съществено значение за красивата кожа и коса. Чрез подобряване на кръвообращението кожата се почиства. Маслото, получено от лимонена трева, е фунгицид, т.е. той се бори с гъбичните инфекции по кожата. Действа стягащо. Това помага да се минимизират порите и по този начин да се ограничи секрецията на масла.
6. Облекчава настинката и грипа
Лимонената трева има антибактериални свойства. Също така е богат на витамин С, който укрепва имунната система. Сварете малко прясна лимонена трева, заедно с малко карамфил, щипка куркума и чаени листа. Този прост препарат е ефективен за разграждане на слузта и натрупването на слуз, причинени от задръствания. Настойката от лимонена трева, листа от тулси и кардамон е често срещано аюрведично лекарство за обикновена настинка.
7. Облекчава менструалните спазми
Чаят от лимонена трева е отличен за здравето на жените. Той облекчава горещите вълни и облекчава менструалните спазми поради своите успокояващи свойства.
Пазете се от диабет. Чаят от лимонена трева понижава нивата на кръвната захар. Затова диабетиците трябва да изяснят с лекаря как е подходящ за тях чай от лимонена трева.