Какво можем да ядем по време на So Shape Challenge; Така че оформете Франция
„ Какво ядем по време на So Shape Challenge ? „Това е един от най-често срещаните въпроси !
Крайната идея на So Shape Challenge е, че ние вършим работата вместо вас и вече не трябва да се притеснявате за храненето! По принцип, максимални резултати с минимални усилия от ваша страна! ВЪРХА !
По време на So Shape Challenge е лесно, имате 3 ключови момента през деня !
- 2 Така оформете моменти: закуска и вечеря, които включват 1 интелигентно хранене + отворена храна, ако е необходимо
- 1 свободен момент известен още като безплатния обяд !
Последното е наистина безплатно, защото в So Shape НЯМА забрана.
Важно е обаче да останете интелигентни при избора на храни, ако искате да постигнете оптимални резултати !
Следователно в тази статия ви даваме няколко съвета и съвети за по-добър избор.
So Shape moment: Open Foods, Kézako ?
По време на моментите So Shape ще имате интелигентно хранене по ваш избор. Това е малко концентрат от добри неща, максимум хранителни вещества с възможно най-малко калории, което позволява да се получи калориен дефицит и следователно да се отслабне.
Възможно е особено когато стартирате предизвикателството, че все още сте малко гладни, но няма проблем, ние имаме интелигентното решение !
Една от ключовите концепции на So Shape Challenge е потенциалното потребление на Open Foods . Това е селекция от най-умните храни за вашата цел, които можете да ядете, ако например сутрин или вечер, така че Shape ястието не е достатъчно за вас и все още се чувствате гладни.
Тези храни са избрани, защото са с ниско съдържание на калории, пълнят се и имат супер хранителни вещества.
Храна
Ето малката таблица на Open Foods, която също е във вашата брошура, където можете да намерите храните, които да ядете.
Имайте предвид, че колкото повече добавяте Open Foods към храната си, толкова повече увеличавате дневния си прием на калории. Следователно това може да повлияе на вашите резултати за отслабване.
Така че яжте го умерено!;)
Закуски
За всички, които харесват сладки неща (или които винаги са гладни в следобедните часове), ще намерите и закуски So Shape в списъка Open Foods! Ех
Накратко, Open Foods, както разбрахте, са там, за да ви накарат да се чувствате по-сити, ако е необходимо, но те не са задължителни.