Парадоксът на затлъстяването
Излишните килограми: предимства и недостатъци
Открийте науката зад парадокса на затлъстяването и как можете да постигнете максимално здраве, а не минимално тегло!
Не минава и ден, без да се замислим за „мазнини“. Нападнати сме от съобщения, които ни предупреждават, че живеем в общество, в което повече от две трети от хората са с наднормено тегло или затлъстяване. Книги, списания и онлайн статии ни учат как да губим излишни килограми, за да се радваме на по-добро здраве. Храните се популяризират чрез подчертаване на ниското съдържание на калории. Нищо чудно, че повечето от нас вярваха, че дълголетието зависи от поддържането на нормален индекс на телесна маса. До появата на тази революционна творба.
С помощта на бестселъра "Парадоксът на затлъстяването" ще откриете, че можете да бъдете едновременно дебели, в добра форма и много здрави. Тази теория се подкрепя от невероятните резултати от изследвания, проведени през последните 10 години: хората с наднормено тегло и дори умерено затлъстяване с някои хронични заболявания - сърдечни заболявания или рак - често живеят по-дълго и имат по-добър живот от хората с нормално тегло, които са изправени пред със същите условия. Кардиологът Карл Лави обяснява защо се нуждаем от мазнини, как те допринасят за жизнените процеси и как ни осигуряват допълнително гориво в борбата срещу болестите. Казват ни също защо някои хора, които изглеждат слаби и имат завидна физика, все още могат да страдат от метаболитни нарушения, като диабет тип 2 - така наречения „парадокс на гъвкавостта“. Толкова сме загрижени за затлъстяването, използвайки го като аргумент за поставяне на здравословни проблеми, че пренебрегваме други възможни причини за болестта.
Иновативната информация в тази книга ще промени вашето виждане за мазнините и какво означава да бъдете здрави както за тези, които се опитват да не се разболяват, така и за тези, които живеят в дългосрочно състояние. Той е еднакво насочен към млади и слаби хора, но също така и към възрастни хора, които се борят с тези упорити излишни килограми. Това е книга за хора, които се смятат за годни, но и за тези, които предпочитат по-заседналия начин на живот.