Парадоксът на дългогодишните кълнове, микрозелените, книгите от тревен сок Магазин за корени

С програма за хранене без лектин

Готов за изпращане, доставка за 1-3 дни

Артикулен номер: B0721202
Височина: 22 см
Ширина: 14,5 см
Автор: Д-р мед. Стивън Р. Гъндри

Затлъстяване и артрит въпреки много ежедневни упражнения

Сърдечният хирург д-р. Гундри смяташе, че ще се справи точно като баща си в напреднала възраст: затлъстяване, ограничена подвижност и т.н. И всъщност той страдаше от това години наред, както и от тежък артрит и ежедневна мигрена. Тичаше 40-50 км на седмица. И той си помисли, че се храни здравословно. Той смята горните симптоми за нормални признаци на старост и също така обвинява „лошите гени“ за тях.

Пълна регенерация вместо байпас хирургия

Виждаше запушени артерии на операционната маса всеки ден. Случаите с големи количества гъбеста плака се увеличиха и байпасната операция често беше почти невъзможна. В крайна сметка Гундри обърна гръб на операционната маса и отвори практика, която се фокусира върху обръщането на болестите. Пациентите, които идват при неговата практика, често са на операция на тазобедрената става или коляното или имат сърдечни проблеми. Благодарение на здравната му програма (наречена LL-LFE), много пациенти могат да се регенерират напълно.

Микробиомът е ключът към здравето

Чревната флора с многобройните си бактерии образува така наречения микробиом и е ключът към здравето на Gundry. Книгата разказва за много вещества, които увреждат чревната флора - в допълнение към храненето, основната роля играят токсините и химикалите в околната среда и химикалите в продуктите за лична хигиена, както и приема на антибиотици (също чрез месо/фабрично земеделие). Подсладителите и захарта също са в червения списък, като Gundry също предупреждава срещу твърде много плодове. И разбира се всичко е свързано с всичко, което предпазва и изгражда чревната лигавица, така че да не възникне възпаление на първо място.

Възпаление е дума, създадена от учените в гериатричните изследвания, защото толкова много възрастни хора страдат от възпаление. Следователно „възпаление-стареене“ = възпаление + възраст. Това възпаление произхожда от червата и в крайна сметка е причина за всички заболявания, от сърдечни заболявания до диабет до MS и т.н.

Лечебните резултати на Dr. Gundry е впечатляващ: 94% от пациентите, които са участвали в неговата програма, са без симптоми, след като са участвали в неговата програма LL-LFE в продължение на 6 месеца. Между другото, Гундри и някои от неговите колеги предполагат, че 100% от населението страда до известна степен от течащи чревни стени. Болкоуспокояващите, които се хвърлят като бонбони в САЩ, също помагат.

Липса на стомашна киселина

Липсата на стомашна киселина и произтичащото от това лошо усвояване на протеини са споменати и от Dr. Gundry в. Вместо сок от целина (книга за сок от целина вижте стр. 29/№ 455), който Антъни Уилям препоръчва за изграждане на стомашна киселина, американските му колеги лекари използват бакпулвер, разтворен във вода. Читателите на Wurzel със сигурност предпочитат сок от целина или метода на Müller-Burzler, вижте страница 14 за доклада.
Дори и да не искате да поемете на 100% всичко, което Dr. Gundry препоръчва всеки да избере нещата, които той може да прави добре и с удоволствие.

Дълготраен и здрав въпреки лектините

Искам z. Б. не се отказвайте от домати, елда, боб, краставици и др., Децата ми не за картофи и киноа. Тези храни съдържат лектини, които дори могат да предизвикат автоимунни заболявания. Мисля, че сумата винаги има значение.
Сред народите, които са много дълголетни, са Nicoya в Коста Рика, които се хранят предимно с царевица, боб и ориз. Всички лектинови бомби, но ако пропуснете стреса, токсините от околната среда, пластмасовите опаковки, захарта, бялото брашно и т.н. и живеете като местен народ, тялото очевидно може да се справи с няколко лектина. Вижте също статията на Хенинг Мюлер-Бурцлер на стр. 14, която описва, че при здравословно храносмилателно функциониране се образуват достатъчни количества от ензима фитаза, за да се разгради фитиновата киселина. От няколко години има лабораторни тестове, които могат да измерват колко често лектините и други вредни вещества, които причиняват възпаление в тялото, проникват в чревната стена.

Храна за укрепване на чревната стена

Пребиотиците са добри торове за чревните бактерии. Но за да се размножават добрите, а не вредните бактерии, имаме нужда от храни, които укрепват чревната стена. Това включва много вкусни храни, популярни сред суровоядците, напр. Б. плодове, авокадо, гъби, ядки и много други.

Сезонен курс

Животните в природата и коренното население имат различна диета в зависимост от сезона и следователно различен микробиом. Също така трябва да ядем повече в съответствие със сезона и да ограничаваме приема на калории понякога - особено през зимата. Мазнините всъщност са любимото гориво на тялото, но ако храната постоянно се храни, тялото винаги трябва да използва захарта, която се произвежда в момента (въглехидратите и твърде много протеини се разграждат на захарни молекули). Постоянната фаза на растеж, в която се намират цивилизованите хора, създава идеални условия за растеж на рака. Авторът описва как раковите клетки могат да бъдат гладувани.

Синя светлина и хормонална система

Gundry също така разглежда как синята светлина обърква нашите хормонални системи. Защото през лятото, когато е по-дълго светлина, трябва да си слагаме мазнини за зимата. Но когато вечер седим пред компютъра, телевизора или просто под ярката лампа за четене, тялото си мисли, че е лято и е време за съхранение на консумативи. Защитните очила със синя светлина помагат тук, вижте www.die-wurzel-shop.de, които също улесняват заспиването.

Мозъчни зачервявания

Гундри също така обяснява по много разбираем начин как се появява болестта на Алцхаймер в напреднала възраст и как тя може да бъде ефективно предотвратена. Препоръчителните му „промивания на мозъци“ са лесни за практикуване и имат много ползи за здравето.

Като цяло, много информативна, добре проучена книга, от която взех полезни съвети и ги интегрирах в ежедневието си.

Презентация на книгата от Андреа Делиас