Диета с 1000 калории
Ако имате Android смартфон, можете да изтеглите програмата за кардиотрейнер, да преброите изгорените калории в случай на много движения:)
Приемът на хиляда ккал за мен не е достатъчен, но преброяването на калории е наистина добър метод:)
Форумът изглежда доста изчезнал.:)
Започнах преди 1 седмица. Засега ходя с 2,5 кг минус.
Е, ще започна отново днес:) Последно свалих 9 килограма от него!:) И така, кой е с мен?
Виждам, че отдавна никой не е замесен.
Ще започна да преброявам калориите от септември и би било хубаво да има с кого да поговорим.
Имам ли добро мнение за потребителската напитка Dm gesunde шоколад или ванилия? Използвайте? Как работи? Нуждаете се от 2 седмици или какво? Помогнете ми, напишете ми имейл, защото не знам какво да купя!
Може да не сте мускулести?
Измервате ли себе си в инчове? Тъй като укрепването укрепва, увеличавате мускулите си, което от своя страна е по-тежко от мазнините!
Тренирам от 1 седмица. Бях 2x на усилвателя, 2x на горелката за мазнини. Не изядох повече от 1500 калории. за това се качвам на кантара след 1 седмица и качих 1,6 килограма: S как може да бъде това. не разбирам това:( какво греша. (
но толкова ли е сложно да се подготвим малко за това ? може.
какви са конкретните ви планове в понеделник?
готвите ли отделно поръчвате ли ядете сурова храна?
Не исках да започвам през уикенда, това е, когато децата са вкъщи, нямам толкова време и също съм свикнал да пека по това време:) Пекох ябълков пай днес.
Ще се събера за понеделник и ще започна!
тогава не трябва да се прави приказка!
мнозина казват: не понеделник, не утре, а магистър!
Мисля, че понеделник е също толкова перфектен, но тогава нека продължим в понеделник вечер в духа на това!
така че се опитвате или сте в понеделник!
и как? защо не попитам:))
За мен много за съжаление!
Чувствам, че поне 5-6 са се върнали.
И това са пристъпи на ядене.:(
Е, спешно трябва да се върна на диетата си! Ще опитам от понеделник.
чувството да съм зле е, че ако не съм господар на ситуацията. не?
защото +3 кг така или иначе не е много
Оттогава дойде още 2 за съжаление!:(
Наистина щеше да ми е време да се върна на диетата си! Сега конят избяга с мен! Ям всичко, което влиза. Неаполитански, шоколад, извара руди и т.н...
какво е криминален период, в който излиза само +1 кг?
(за мен 5-минутното престъпление:( (
Вечерта няма да съм много, но след това прочетох всичко!
Не се сърдете, но просто имах време да седна в самолета!
Да, направих го достатъчно трудно през пролетта, но имаше люлки и няколко престъпници се подхлъзнаха.
Не беше точно 1000 kcal, но не надвишаваше 1200. Първоначално беше само 700-800 kcal, но след това имаше проблеми с посещенията на тоалетни елфи, така че го вдигнах на 1000-1200. Резултатът е само по-спокоен, но исках да отслабна по-бързо. Бих искал да започна отново, но вече имам такава граница от 1500 kcal.