Папаята кара ли ви да отслабвате Блогът

отслабвате

Искате нещо ново, за да срещнете вашето диетични менюта ? Папаята, нежна и сладка, е плод с много добродетели за отслабване. Ето някои от ползите от този необичаен плод за здравето и фигурата.

Папая, екзотичен плод

Плодът на дървото папая, папаята идва от Мексико, където е напоен със слънце и витамини. Обикновено с тегло около 500 грама, този екзотичен плод има оранжево-жълта плът и годни за консумация черни семена.

Предлага се целогодишно, той е избран без черни петна и нежен под пръста. Папаята е идеална за оживяване на плодова салата, за наслада в компот или за добавяне на екзотично докосване към сок или млечен шейк. Ако го изберете зелен, той идеално се съчетава със солени ястия.

Ползите от папаята

Това " ангелски плод Както нарича Христофор Колумб, той е богат на антиоксидантни хранителни вещества. Те биха предпазили от рак на дебелото черво. Смята се също, че имат противовъзпалителни свойства, полезни за хората с ревматоиден артрит или астма.

Богата на витамин С (103% от препоръчителния хранителен прием) и витамин А (22% ANR), папаята стимулира имунната система и предотвратява ром и грип. Този мултивитаминен коктейл, свързан с фолиева киселина, играе роля срещу хиперхолестеролемия, като ограничава окисляването на холестерола. Следователно това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.