Отслабнете, но не на гърдите си

Опции за темата

Търсене на тема

дисплей

Отслабнете, но не на гърдите си

Вече прочетох няколко форума, но все още не намерих нищо. От около 3 седмици отново спортувам (занимания по кардио и фитнес) и бих искал да сваля около 3 кг. Но за съжаление забелязвам, че първо отслабвам на гърдите си (което и без това не е толкова голямо). Кардио тренировката изгаря мазнините -> по-малки гърди. Но аз също искам да отслабна. Знаете ли добър начин да отслабнете, без да свивате гърдите си? Грешен избор ли е кардиото?
Ще съм много благодарен за съвет,
Доти

AW: Отслабнете, но не на гърдите си

Тъй като аз лично не мисля много за фитнес студията и тренировките за издръжливост, не коментирам това, но просто добавям, че всеки спорт е добър за отслабване и най-важното в спорта трябва да е забавно, тогава се придържайте към него.

Също така искам да ви попитам колко бързо сте отслабнали? Отслабването на пазвата обикновено се случва, когато жената отслабва твърде бързо, искайки твърде много наведнъж.

В рамките на една година (!) Свалих няколко мазнини на корема и ханша (3 см от ханша, 1 см от кръста, мастните подложки в горната част на корема се свиха, но теглото остана същото). Точно там, където исках, но много бавно. 3 кг не е много, така че имате достатъчно време, нали? Търпение търпение търпение. Бавно, но непрекъснато, където наистина го искате, а не само на пазвата, или не само вода и мускулни протеини. Почти бих казал: силата се крие в търпението и тогава вие също нямате йо-йо ефект.

Така че спокойно и си поставете цел до 3 кг следващото лято (2007). Дотогава бих искал да се отърва от няколко последни ролки и да ги затегна сам. Не бързай.

Желая ви любов и много търпение