Аюрведа като имуностимулатор - здравословни напитки за укрепване на имунната система

Начало »Аюрведа Съвети» Аюрведа като усилвател на имунитета: Тези здравословни напитки вече укрепват тялото и душата

Укрепването на имунната система е по-важно от всякога през 2020 г. Аюрведа е правилният избор за тези, които искат да защитят тялото си естествено от вируси и други патогени. Индийската доктрина за изцеление разчита на богата на витамини, антибактериална и антивирусна хранителна концепция за укрепване на имунната система - например под формата на енергийни напитки. Аюрведичните билкови и подправни еликсири, които също могат лесно да се ремиксират в тази страна, активират "Ojas" - ендогенна жизнена енергия, която до голяма степен е отговорна за цялостното чувство за благополучие и по-специално за собствените защитни сили на организма.

Традиционните аюрведа хотели в Индия и Шри Ланка ни дадоха своите най-добри рецепти за аюрведични имуностимулаторни напитки - те са не само полезни, но и наистина вкусни:

Вирусна запушалка за пиене от гнездото на Ники

Г-жа Мария и дъщеря й Ники управляват автентичния курорт Аюрведа Гнездото на Ники в индийския Тривандрум със собствена клиника по билкова красота. Мария и нейният екип са усвоили индийската лечебна теория в продължение на много години и знаят как да приложат защита срещу вируси по аюрведичен начин без много усилия:

Вирусна запушалка от Гнездото на Ники

4 до 5 листа босилек
¼ чаена лъжичка куркума
1 щипка пипер (на прах)
1 малко парче джинджифил и чесън (според нуждите)
250 ml вода (топла)

Пияни сутрин и вечер, експертите по аюрведа в Nikki’s Nest се кълнат в сместа от билки и подправки като запушалка за вируси.

Аюрведа курорт Nikki’s Nest.

Аюрvedic Имунни коктейли от Ананда в Хималаите

The Ананда в Хималаите ***** се счита за един от най-добрите адреси за аюрведични лечения в Индия и дори привлича топ международни звезди в бившия дворец Махараджа близо до град Ришикеш. Укрепването на имунната система тук се практикува като превантивна мярка и като крайъгълен камък за лечение на различни заболявания в продължение на 20 години. Вътрешните лекари по Аюрведа препоръчват традиционни билкови смеси, които подсилват защитните сили на организма:

Антивирусна и повишаваща имунитета билкова смес от Ananda

20 г куркума на прах
10 g сух джинджифил на прах
30 г копър на прах
10 g сух прах от листа босилек
5 г черен пипер на прах
20 г прах от ашваганда
Смесете всички съставки и съхранявайте в херметически затворен съд

За да подобрите имунитета, добавете пет грама смес от подправки на прах в чаша топла вода (по желание с мед) сутрин и вечер и пийте бавно.

Аюрведична билкова инфузия като имуностимулатор от Ananda

1,5 ч. Л. Куркума на прах
2 до 3 листа индийски босилек
1 малко парче джинджифил (натрошен)
3 до 4 семена черен пипер
0,5 ч. Л. Семена от копър
пчелен мед

За подсилване на имунитета добавете всички съставки към 200 милилитра вода и кипете в продължение на три до пет минути. Добавете мед на вкус и го приемайте сутрин и вечер като топла напитка.

Аюрведа в Ананда в Хималаите *****.

Аюрведични енергийни чайове от Barberyn Ayurveda Resorts в Шри Ланка

Трите къщи на Барберин Аюрведа Курорти в Шри Ланка предлагат традиционни аюрведа терапии за превантивно и устойчиво подобряване на благосъстоянието на гостите. Според вътрешните експерти по Аюрведа традиционното повишаване на имунитета се постига чрез възстановяване на храносмилателната сила, здравословна храна, както и детоксикация на тялото и положителни мисли. В допълнение към яденето на пресни зеленчуци като зеле, броколи, спанак и моркови със зеленчуци от моркови, експертите по аюрведа в Barberyn разчитат и на приготвянето на самостоятелно приготвени имунни чайове като подсилващи здравето:

Чай от кориандър от джинджифил от Barberyn

Леко препечете 1 чаена лъжичка смлени семена от кориандър
Нарежете на ситно приблизително 2,5 см парче джинджифил
Поставете джинджифила и кориандъра на прах в голяма чаша или чайник
Изсипете гореща вода върху горната част и я оставете да стръмни за 15 минути

Изсипете течната смес през сито (щам) и пийте топла.

Чай от индийско цариградско грозде (Amla Berry) от Barberyn

Сварете 10 г сушени плодове от цариградско грозде с 500 мл вода (около 10 минути), докато течността се редуцира до една чаша
Прецедете и пийте топло

Приготвяне на билкова смес от аюрведа в курортния комплекс Barberyn Reef Ayurveda в Берувела, Шри Ланка.

Аюрведа за силна имунна система - допълнителен съвет:

На първо място, всички съставки трябва да са естествени и да идват от региона. Сезонните билки, зеленчуци и плодове са най-подходящи за физическо благосъстояние. В допълнение към много течности, Аюрведа препоръчва три топли хранения на ден. В допълнение: яжте само когато сте наистина гладни и яжте храната си бавно, без забързано.