Паника от фитнес залите Не сте сами! Диван
Някои казват, че една от модните думи през 2014 г. ще бъде гимнастика (фитнес = фитнес, сплашване = сплашване, заплаха). Този термин описва явлението, че някой отказва да отиде на фитнес, защото се страхува, че ще им се случи нещо смущаващо. Да предположим, че дори нямате снимка какъв инструмент да използвате, или всеки ще има прекрасна форма, просто не той; че всеки ще има по-готини неща или че онези, които са имали многогодишно предимство пред вас, ви гледат отвисоко, или може просто да сте страшно раздразнени, ако някой не спазва благоприличието във фитнеса.
Този проблем може да е познат на много хора, които поне веднъж са обърнали главите си към необходимостта да се движат редовно. Ние не правим изключение и сме чували от много наши познати, че биха искали да отидат на тренировки, но се страхуват, че ще им се наложи да се потят само сред жени с перфектни тела и перфектна координация на движенията, а това всъщност не би било добре за тяхното самочувствие.
Британското космополитно тяло също проведе проучване за това колко хора се измъчват от подобни мисли. Обсъдени са 546 жени и мъже по темата. Твърди се, че жените се притесняват два пъти, когато трябва да отидат на фитнес и да се чувстват неудобно отчасти, защото се страхуват да ги зяпат. 14% от отговорилите жени се страхуват да не бъдат наблюдавани от присъстващите мъже, а 10% се страхуват от тормоз заради собствения си пол. Мъжете, от друга страна, не се притесняват какво мислят жените за тях, а само другите мъже ги притесняват.
Мнозина, между другото, са толкова смутени, че дори не смеят да говорят с други. Например, по-малко от половината мъже биха попитали своя обучител за нещо толкова просто, колкото от колко време използват/планират да използват устройството, и само 8 процента от жените биха били толкова смели. По-голямата част са склонни да се преместят на празна машина, всъщност някои предпочитат да си съберат багажа и да се приберат у дома. 47 процента от жените, които са отговорили, дори не се доближават до гири, когато другите просто използват тези инструменти. Разбира се, те също се обезсърчават, като не са сигурни какво е тренировка с тежести, колко могат да вдигнат и как (добро противоотрова например е да се използва личен треньор, поне първоначално). Във всеки случай не е изненадващо, че въз основа на горното тълпата е високо и в двата списъка с възражения.
Съблекалнята също е критично място, като само 3 процента от жените са достатъчно уверени, за да пълзят голи сред другите. Следователно тридесет процента от анкетираните предпочитат да се преоблекат у дома. Мъжете така или иначе не са толкова срамежливи, повече от една четвърт от тях не са наистина развълнувани да бъдат голи пред другите. Това може да е свързано с различията в пола в мотивацията: жените ходят на фитнес предимно, за да отслабнат, а мъжете до голяма степен отиват да поддържат форма.