Паничка от спагети скуош; Рецепти Cook T; 1-Qu; клюн

Подготовка:
10 минути

паничка

Готвене:
40 минути

Добив

Есен - Скуош - Икономичен - Лесен и прост - Бобови растения - Млечни продукти - Седмична рецепта - Здравословни и протеинови - Вечери - Домати - Вегетариански

Съставки

Основни съставки

  • 3 малки спагети скуош, по 850 g (1 3/4 lb) всеки
  • 1 опаковка от 340 г (12 унции) италианско смляно безмесно
  • 500 мл (2 чаши) натрошени домати
  • 1/2 чаша (125 мл) пресен босилек
  • Пипер и сол
  • 500 мл (2 чаши) настъргано италианско сирене (закупено в магазина)

Подготовка

Основни стъпки

  1. Загрейте фурната до 180 ° C (350 ° F). Поставете скарата в центъра на фурната. Застелете лист за печене с хартия за печене.
  2. Нарежете тиква наполовина по дължина. Изпразнете вътрешността с лъжица, за да премахнете нишките.
  3. Поставете половинките тиква с кожата нагоре върху листа за печене. Печете 35 минути.
  4. Междувременно пригответе соса. В средна тенджера опушете безмесното.
  5. Добавете натрошените домати и босилек, черен пипер и добавете щипка сол. Смесете.
  6. Загрейте соса на слаб огън, докато тиквата е готова.
  7. Извадете от фурната, обърнете тиквата и отстранете нишките, като изстържете плътта с вилица.
  8. Разделете соса във всяка тиква и украсете със сирене.
  9. Печете 2 до 3 минути, за да покафенее сиренето.
  10. Поставете половинките тиква върху чинии и се насладете.